【關(guān)鍵詞】面對 若要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)以控制情緒药磺，首先要做到的就是面對現(xiàn)實(shí)趴泌。人總是會出現(xiàn)道德觀與行為相矛盾的現(xiàn)象舟舒，此時我們就會找借口來讓自己邏輯...

【關(guān)鍵詞】觀察自己 人的眼睛永遠(yuǎn)沒有辦法直接看到自己，所有嗜憔，要關(guān)注自我是非常有難度的秃励，需要我們刻意去練習(xí)，站在第三方視角吉捶，觀察自己夺鲜，監(jiān)督自己的行...

【關(guān)鍵詞】信任 首先，我們要明確一點(diǎn)呐舔，任何健康對話币励，都不是單方面的觀點(diǎn)強(qiáng)加或灌輸，而是信息的交互珊拼，是共享觀點(diǎn)庫的擴(kuò)大食呻，是觀點(diǎn)的來往，從來都不涉及...

【關(guān)鍵詞】跳脫 為什么強(qiáng)調(diào)要關(guān)注自己的真實(shí)目的澎现？人的行為明明就是人的目的推動的仅胞，難道我們會忘記自己的目的嗎?這里強(qiáng)調(diào)的目的是最初的、真正的顯性...

【關(guān)鍵詞】自我審視 我們曾失去的那些機(jī)會剑辫，有很多是對關(guān)鍵對話的處理不當(dāng)所導(dǎo)致的干旧。處理不當(dāng)?shù)目陀^原因是人類自然基因使然。越關(guān)鍵的對話揭斧，風(fēng)險越高莱革，腎...