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  • 掌握這些拉伸動(dòng)作煌抒,重塑你的身型

    正確的去做拉伸運(yùn)動(dòng)的話能增加柔韌性命浴,而且能減少骨膜的連接組織的病變,減少受傷的危險(xiǎn)椅您。這里有能矯正你的姿勢(shì)和重新塑造身型的多種方法外冀。如果已經(jīng)負(fù)傷就不推薦做拉伸運(yùn)動(dòng)了,這個(gè)時(shí)候會(huì)...

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