允許是一個無限寬廣的范圍幕庐，允許讓我體會到如實的存在和愛久锥。這兩年我都在練習允許。允許自己去感受异剥，體驗

當你學會和你的念頭在一起瑟由，你的煩惱、痛苦冤寿、恐懼在一起歹苦，你的愛在一起青伤，你的心在一起，你的神明在一起殴瘦。內(nèi)心的知足與充盈狠角，喜悅之中歸與平靜。這種感受是...

今天上午練習了三個小時的瑜伽蚪腋，老師親和的聲音丰歌，輕柔的動作，我一身汗還一身疼屉凯，亦一身輕松立帖，好像要飛起來。心里沖滿喜樂悠砚。我喜歡瑜伽晓勇。 我喜歡的東西...

這兩天在坐過山車，昨天在恐懼中渡過一天灌旧，是因為給他人說了心里話宵蕉，莫名其妙的害怕，怕被人看不起节榜，怕不再理我羡玛。今天恐懼跑得無影無蹤，開始心理大笑宗苍。這...

你以為解脫了稼稿，其實那個洞一直都在。你以為在修行讳窟，其實在造作让歼。從一個洞跳到另一洞。吃好飯丽啡，睡好覺谋右，管好隨身物品。為人祝福补箍，一切順其自然改执。

早晨的冥想，坐在那里有點糊思亂想坑雅。坐到半個小時就不想坐了辈挂。隨它去吧。不必非要一個小時裹粤。 出去散個步终蒂，上頂著天，下踩著地，背挺直拇泣，感覺著呼吸...

在我家陽臺，有三十多平方霉翔，喝茶睁蕾、聽音樂、練瑜伽早龟、彈古琴惫霸，都在這兒了猫缭。 人只要坐在這兒葱弟，便安靜了。面對江猜丹、大橋芝加，一幅山水畫。冬天射窒，濃濃的...

雨霧蒙蒙的早晨藏杖，空氣清新，鳥語啁啾脉顿，人聲伴奏蝌麸，汽車嘩嘩流過，雞鳴聲聲艾疟，山上沸騰開來来吩。身心與其交融，身上陣陣覺有涼意蔽莱。眼前的綠深淺相間弟疆，汽車橫豎交...