IP屬地：北京
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工作中如何維持自身的能量
注意情感邊界狡逢，訓(xùn)練自己有力量的基礎(chǔ)上由境，真誠有溫度棚亩。不輕易流露情感，同時(shí)又懂得恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用情感虏杰。關(guān)注做事的同時(shí)能夠照顧到他人的感受讥蟆。 不知道如何做的...
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哪一句你有相同的感悟？眼光專注在外纺阔，難免計(jì)較瘸彤、評判陷入被動。眼光審視自身便會更積極更主動地去創(chuàng)造州弟。 順應(yīng)钧栖，遵從，有余地婆翔，有轉(zhuǎn)化的能力拯杠，任何人和事情給自己留有余地。 用...
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喚醒焦慮啃奴，重啟自己
人本能的喜歡追求對自己來說舒服的事情潭陪，因?yàn)榇竽X的機(jī)制是為我們的行為合理化，進(jìn)而放棄思考和改變最蕾，這也就解釋了為什么做出改變走出舒適區(qū)是困難的依溯。 不...
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遇見高迪，震撼人心的展覽高迪的作品 對于高迪來說一切的靈感來源于自然和幻想瘟则。高迪極力地在自己的設(shè)計(jì)當(dāng)中追求自然黎炉，對建筑周圍的環(huán)境和氣候進(jìn)行細(xì)密的考察后，在設(shè)計(jì)上使建筑最...
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自省與自愈力
自省能夠產(chǎn)生療愈力醋拧，自省后面對問題的不斷迭代慷嗜、調(diào)整能夠拓練心理韌性淀弹，讓內(nèi)心的力量感不斷長大。隨著內(nèi)心能量的長大庆械，所面對的問題就會變小薇溃，變?nèi)酢?缺...
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生活教會我的事情生活是什么？生活是最真切的缭乘，私人的沐序，與自己時(shí)刻相濡以沫的，它是普通人的救贖堕绩。既然如此那就選擇擁抱生活吧策幼，在這個(gè)過程中我漸漸體味到生活的溫厚，從中...
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如何走出不適感日常生活中的不適感可能是去到某一個(gè)特定的場景逛尚，或者見某一個(gè)人垄惧，也可能是突發(fā)的事件刁愿，突然壓力山大绰寞，這個(gè)時(shí)候內(nèi)心可能充滿了不安與忐忑，不適感也可以理...
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如何增加配得感首先回歸自身铣口，擺脫對他人的依賴滤钱，因?yàn)樗私K究是不可控的，而真正我們可以掌控的唯有自己脑题。 多做事件缸，聚焦在一個(gè)個(gè)自己想達(dá)成的目標(biāo)中。這個(gè)目標(biāo)不一定要...
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如何接收他人負(fù)面的反饋
有些時(shí)候特別是在工作中難免接收到來自他人負(fù)面的反饋叔遂，感受層面會很不舒服他炊，如何正視他人的反饋？大致需要做到四點(diǎn) 第一已艰，迅速調(diào)整自己痊末，放下感受層...
個(gè)人介紹
沁山，國家級心理咨詢師哩掺，專注情緒管理凿叠，個(gè)人賦能教練。
使命：幫助10000位青春期孩子的媽媽改善情緒狀態(tài)嚼吞，建立優(yōu)質(zhì)的親子關(guān)系盒件。
使命：幫助10000位青春期孩子的媽媽改善情緒狀態(tài)嚼吞，建立優(yōu)質(zhì)的親子關(guān)系盒件。