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睡眠是健康不可缺少的組成部分翰铡,但如果睡眠不健康是很傷身的蔫劣。尤其是對(duì)女人來(lái)說(shuō)麻顶,不健康的睡眠習(xí)慣,可能會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉坟岔、心浮氣躁、內(nèi)分泌失調(diào)免疫力老化...
清晨是一天的開始,也是很多人血壓上升的高峰期穿挨,你從睡夢(mèng)中蘇醒月弛、起床、洗漱科盛、吃飯帽衙、鍛煉,這些活動(dòng)都可能使血壓進(jìn)一步升高贞绵。如果你在蘇醒后不知不覺地犯...
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間身體的抵抗力下降,再加上懷孕后雌性激素的分泌增高榨崩,會(huì)引起多種孕期反應(yīng)谴垫。在孕期最容易患上的病種中,就有鼻炎這種讓人感到無(wú)奈的疾病母蛛。...
隨著生活節(jié)奏的加快,我們的生活質(zhì)量逐漸下降彩郊,每天拖著疲憊的身軀回到家里倒頭就睡前弯,殊不知我們的身體健康越來(lái)越得不到保障蚪缀。所以,今天來(lái)給大家寫這篇文...
隨著生活方式的多元化博杖,“朝九晚五”的工作模式已經(jīng)不能完全概括現(xiàn)代人的工作狀態(tài)椿胯。自由職業(yè)者、夜班司機(jī)剃根、24小時(shí)便利店員工哩盲。。狈醉。廉油。越來(lái)越多的 人群加...