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  • 12條科學(xué)建議木张,讓你生活充滿幸福感

    所謂幸福感,就是對(duì)內(nèi)心追求及滿足的一種評(píng)判虽界,是內(nèi)心的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。 人各有異涛菠,幸福感有高有低。 首位幸福感 研究表明撇吞,那些幸福感爆棚的人俗冻,在選擇取舍...

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    干了“余生”這杯酒,還有很長(zhǎng)路要走

    在時(shí)間的縫隙里牍颈,沏一壺茗茶迄薄;找一本閑書;寫一幅字畫煮岁,舞一曲瑜伽讥蔽,讓心靈跟身體在冥想中沉淀。余生画机,靜而不待冶伞。 余生,愿你我不相負(fù) 夫妻之間步氏,相濡以...

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    人生响禽,擇善而交

    擇善人而交,擇善書而讀荚醒,擇善言而聽芋类,擇善行而從〗绺螅——《資質(zhì)通鑒》 這句話的意思是說侯繁,我們要選擇與友善的人交往,選擇有益的書拜讀泡躯,選擇良言去傾聽贮竟,...

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    萬(wàn)物皆有裂痕,那是光照進(jìn)來的地方

    快過年了精续,給大家講個(gè)故事吧坝锰,故事真實(shí)有效,如有雷同重付,純屬命運(yùn)安排顷级,趕緊互粉。 這是一個(gè)關(guān)于走出產(chǎn)后抑郁癥的故事确垫。什么弓颈?你說你沒有抑郁癥帽芽?那也一定...

  • 還在為睡眠擔(dān)憂?來看看美國(guó)養(yǎng)生專家如何調(diào)戲睡眠障礙

    如果你正在為自己糟糕的睡眠擔(dān)憂翔冀,真心推薦《這本書能讓你睡得好》這本書导街,它是一本實(shí)用睡眠改善指南,里面給出了21條睡眠策略纤子,還有一份14天睡眠改造...

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    美國(guó)健康養(yǎng)生專家搬瑰,教你擺脫睡眠障礙,總有一款適合你

    在當(dāng)今世界上控硼,太多人一心撲在工作上泽论,不分晝夜地透支體力,卻意識(shí)不到工作質(zhì)量已經(jīng)大打折扣了卡乾。努力工作無疑重要翼悴,但同樣重要的是保證睡覺,這樣才能在工...

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    職場(chǎng)6大技巧幔妨,化解心靈壓力

    在當(dāng)下鹦赎,快節(jié)奏的生活,高強(qiáng)度的工作误堡,導(dǎo)致了很多上班族壓力過大古话,出現(xiàn)焦慮,恐慌埂伦,甚至心理疾病煞额。 我們?cè)撊绾尉徑夤ぷ鲏毫Γ咳绾巫寖?nèi)心更加平和沾谜? 優(yōu)質(zhì)...

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    年味膊毁,就是一劑幻想劑

    “現(xiàn)在過年,已經(jīng)沒有小時(shí)候的味道了”基跑,“回去過年婚温,就是到處吃吃喝喝”……每次年后回來上班,“年味”成了同事們最大的談資媳否。 那么栅螟,是什么沖淡了年味...

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    這是我讀過最溫暖的書《坐在路邊鼓掌的人》

    這本書是由30篇小故事組合而成,分別講述了關(guān)于孩子篱竭,父母力图,手足,伴侶的親情故事掺逼。書的前半部分都是講關(guān)于孩子的故事吃媒,真心地推薦給已為人父母的朋友們...

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