@簡單即是專注 大學到工作米辐，這一愛好一直堅持洪己。坐標廣州，早上跑完步?jīng)_個澡再去上班感覺一天精神飽滿届良。同感圣猎，感謝跑步帶來的變化，堅持?
早起跑步和晚上跑步的區(qū)別为障，真的很大放祟！早起跑步后才知道原來這么爽。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習慣鞋喇，堅持了一年多的時間眉撵； 16年底換工作地點之后，跑步就荒廢了兩年多的時間罐韩； 到19年的5月份污朽，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復跑步；...
@倪向前 比你優(yōu)秀的人還比你努力，好可怕??
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@崔小草24 嗯嗯，保持一定的頻次就OK了贰拿。我們公司的跑協(xié)雖然都是大神，但都是訓練馬拉松妙真，個人覺得這種有目的性的反而會有壓力荚守，所以我是那個不合群的，常常是散兵游勇矗漾，獨自成隊??????
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@百里淅雨 加油！？丁！只要不間斷礼烈，改變看得見。??跑步這東西當做一個愛好就行庭呜，若是求快這些，反而就形成了無形壓力募谎，堅持不了多久的峡碉。??
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從大學開始堅持壹哺，一周三次左右艘刚，每次五公里。真感覺不一樣箩朴。
個人覺得不用天天跑，跑出來那種大腿過于粗壯的樣子并不好看。??
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