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    腿太粗署辉?你該練臀了族铆!

    這張圖是晚上在宿舍隨便拍的,當時練臀好用功的涨薪,沒想過要保存骑素,因為覺得以后會更好炫乓,結果后來好好拍的圖狀態(tài)都不如這張[允悲]我會好好反思一下刚夺,最近是有點懶… 我以前腿很粗,尤其是...

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    《自控力》 讀書筆記整理。

    作者麥格尼格爾在導言部分闡述了兩點: 1箩做、為了成功自控莽红,你必須知道自己為何失敗 意志力科學指出,每個人都有自己的方式 去抵制誘惑邦邦、癖好安吁、干擾或拖延。想要自控燃辖,首先要找到...

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    今年讀的這8本書,徹底改變了我

    文 | MY麥子 今年三月份的時候辭去了工作氏身,打算好好的放松一下再重新開始巍棱,上班的時候就是每天按時去上班,突然不上班了空閑時間也多了起來蛋欣。平時除了去學車航徙,其他時間都是一個人,...

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    你是一個吃飯快的人嗎陷虎?

    你公司有沒有這種人到踏,中午一起點了盒飯倒得,大部分人還沒怎么開始吃呢,他就己經吃完起身扔盒飯去了夭禽。對于這種天生就吃飯快的人霞掺,有些人會覺得這樣不好—傷胃,也有人會覺得這人效率高辦事...

  • 暴食的思考|食物這么美好的東西讹躯,不應該成為我們的災難

    文|大熙【原創(chuàng)】 機械性的把食物塞進嘴里菩彬,可能連咀嚼都不會,直挺挺地咽下去潮梯。根本不餓骗灶,但是依然不停地吃,胃脹得生疼秉馏,想要再少吃一點耙旦,再努力一些去運動,為了減少體重拼命餓自己萝究,...

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    節(jié)食和暴食都是一條不歸路 想成功減肥就來聽我的

    節(jié)食和暴食都是一條不歸路 想成功減肥就來聽我的 來源:http://m.laiyoo.com/post/201.html 時間:2014-5-28 20:56:02 | 作者...

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