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睡前清單 姓名:賈珍雷 目標(biāo):23:00 日期:20190127 睡前清單: 20:00-21:00 家庭活動(dòng) 21:00-22:00 親子+洗...
【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】 健康習(xí)慣:23:50-05:40+午休5+泡腳7+慢跑30分0+ 膝蓋熱療5+膝蓋電療7+滾軸放松5+靜蹲0 閱讀學(xué)習(xí):理財(cái)...
【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】 健康習(xí)慣:23:50-05:40+午休5+泡腳6+慢跑30分0+ 膝蓋熱療5+膝蓋電療6+滾軸放松5+靜蹲0 閱讀學(xué)習(xí):電站...
【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】 健康習(xí)慣:23:50-05:40+午休4+泡腳5+慢跑30分0+ 膝蓋熱療4+膝蓋電療5+滾軸放松4+靜蹲0 閱讀學(xué)習(xí): 電...
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【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】 健康習(xí)慣:23:50-05:40+午休1+泡腳2+慢跑30分0+ 膝蓋熱療1+膝蓋電療2+滾軸放松2+靜蹲0 閱讀學(xué)習(xí): a...
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) 本周重要成果烹玉、體驗(yàn)(激勵(lì)自己) * 領(lǐng)取321夢(mèng)想踐行保證金 * 深入學(xué)習(xí)a理財(cái) * 語(yǔ)音分享兩次小確幸 * 沖擊波康復(fù)...
使用1%的時(shí)間御毅,進(jìn)步1%轧抗,成為1%抡锈! 靜夜六思(此部分不需要寫(xiě)疾忍,心中自問(wèn)即可) 1.我今天是否完成目標(biāo)??? 2.我今天是否言行一致床三?? 3.我...
【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】 健康習(xí)慣:23:50-05:40+午休4+泡腳5+慢跑30分0+ 膝蓋熱療6+膝蓋電療5+滾軸放松5+靜蹲1 番茄數(shù)量:種樹(shù)...