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睡前清單 姓名：賈珍雷 目標(biāo)：23:00 日期：20190127 睡前清單： 20:00-21:00 家庭活動(dòng) 21:00-22:00 親子+洗漱 22:00-22:45 日...

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【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】 健康習(xí)慣：23:50-05:40+午休1+泡腳2+慢跑30分0+ 膝蓋熱療1+膝蓋電療2+滾軸放松2+靜蹲0 閱讀學(xué)習(xí): a理財(cái)音頻知識(shí) 張弛有度:更新檢...

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沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) 本周重要成果牲蜀、體驗(yàn)（激勵(lì)自己） * 領(lǐng)取321夢(mèng)想踐行保證金 * 深入學(xué)習(xí)a理財(cái) * 語(yǔ)音分享兩次小確幸 * 沖擊波康復(fù)治療0114 * 參加弟弟新年...

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今天 種了3棵樹(shù)（番茄） 本周三只青蛙 1. 理財(cái)?shù)膶W(xué)習(xí) 2. 小能熊課程學(xué)習(xí) 3. 關(guān)注考核結(jié)果 ---------------------- 【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】 健康習(xí)慣...

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峰值體驗(yàn)概念在你的記憶中一定有某些時(shí)刻難以忘卻田巴，歷久彌新钠糊，這種感覺(jué)就是“峰值體驗(yàn)” 個(gè)人峰值體驗(yàn) 轉(zhuǎn)變事件 ： 1.考取事業(yè)單位。2008.6第一次考錄工作成功之后壹哺，由學(xué)生轉(zhuǎn)...

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??2018年度目標(biāo)檢視 * 健康：每日運(yùn)動(dòng)半小時(shí)?抄伍， 膝蓋康復(fù)?， 每日熱水泡腳? 管宵，早睡?* 效能：番茄工作法?逝慧，滴答清單?昔脯，* 學(xué)習(xí)：時(shí)間管理進(jìn)階課？笛臣，小能熊學(xué)習(xí)云稚？* ...

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＂沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)" 1诞丽、參營(yíng)目標(biāo)：養(yǎng)成晨跑運(yùn)動(dòng) 今年11月開(kāi)始我嘗試室內(nèi)晨跑運(yùn)動(dòng)鲸拥，把家里的閑置三年的跑步機(jī)重新清理擺出來(lái)，同時(shí)根據(jù)自己的情況僧免，將自己認(rèn)為最合適自己的跑...

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沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)——蘇格拉底 ??2018年度目標(biāo)檢視 * 健康：每日運(yùn)動(dòng)一小時(shí)? 每周瑜伽靜息三次? 每日靜思冥想10分鐘?* 家庭：爸媽50周年金婚? 我們20周年...