第61課 跑步初學(xué)者的裝備推薦 易效能倡導(dǎo)的生活方式是：早睡早起、健康飲食、運(yùn)動健身，冥想 3+1 初學(xué)者每天都跑航邢，不用太長。長距離慢跑 跑步要...

第57課 夢想版與年度檢視 剛開始準(zhǔn)備夢想版的時(shí)候，先從1年做起览祖。當(dāng)你的意志力足夠強(qiáng)大的時(shí)候，就可以做5年內(nèi)的炊琉。 年度檢視是建立在月度檢視的基礎(chǔ)...

第53課 一事一日一生的視角 反思的三個(gè)視角： 一事：三個(gè)問題 要不要做展蒂？我要的結(jié)果是什么？下一步行動是什么苔咪？ 一日：要事優(yōu)先 每天早上問在自己...

三年級分水嶺的原因： 1 玩伴的高峰期 2 第二反抗高峰期，前兩點(diǎn)都是對玩的渴望 3 學(xué)科增加舔清，難度增加丝里，大腦疲勞 4 數(shù)學(xué)拖后腿，自信心下降 ...

第45課 每年給自己一張夢想版 從一年的夢想開始： 1 健康 2 家庭体谒，愛家愛國 3 環(huán)球夢想 4 工作遠(yuǎn)景 5 做公益 6 閱讀改變?nèi)松?7 ...

寫作業(yè)拖拉的原因：對時(shí)間沒有觀念 如何幫助孩子解決拖拉困難杯聚？ 1 建立時(shí)間觀念，比較事情的重要性緊急性抒痒，分類幌绍、執(zhí)行 使用番茄鐘，用255法則 ...

一：了解家長會的流程和內(nèi)容 和班主任溝通故响，過濾關(guān)鍵信息 家校合作纷捞，從初心出發(fā) 二：怎樣開好家長會？ 1：把家長會納入日常規(guī)則被去，通過家庭會議討論 ...

世界上最杰出的小學(xué)，都在做兩件事的平衡： 一是呵護(hù)天性惨缆，幫孩子找到自己的路 二是護(hù)航成長糜值，目的是引導(dǎo)孩子相信真善美 四個(gè)錦囊： 1 隨時(shí)表揚(yáng)丰捷，定...