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感恩的力量非常強(qiáng)大,感恩會(huì)促使大腦分泌“快樂(lè)物質(zhì)”役电,會(huì)立刻讓我們擁有好心情赚爵。通過(guò)感恩,大腦會(huì)釋放多巴胺和血清素,從而提升正面情緒冀膝,讓內(nèi)心感到快樂(lè)舒服唁奢。 在《感恩大腦》一書(shū)中,...
一诚隙、喚醒沉睡中的我們 決定我們此刻狀態(tài)的,不是外在的遭遇起胰,而是我們內(nèi)在意識(shí)層次的水平久又。 意識(shí)層次:對(duì)自己的核心本質(zhì)(真實(shí)面目)有多少了解的程度。 觀察自己: 1效五、先了解自己的...
最近通過(guò)喚醒游戲?qū)煹膶W(xué)習(xí)地消,有幾點(diǎn)心得體會(huì)想簡(jiǎn)單分享一下。 喚醒游戲: 通過(guò)提問(wèn)畏妖,集體共升脉执。 如何實(shí)現(xiàn)? 一.游戲有四個(gè)角色: 1. 主持人(導(dǎo)師)負(fù)責(zé)控場(chǎng)戒劫,維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩...