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感恩的力量非常強大,感恩會促使大腦分泌“快樂物質(zhì)”,會立刻讓我們擁有好心情呀袱。通過感恩贸毕,大腦會釋放多巴胺和血清素,從而提升正面情緒夜赵,讓內(nèi)心感到快樂舒服明棍。 在《感恩大腦》一書中,...
一类咧、喚醒沉睡中的我們 決定我們此刻狀態(tài)的,不是外在的遭遇蟹腾,而是我們內(nèi)在意識層次的水平痕惋。 意識層次:對自己的核心本質(zhì)(真實面目)有多少了解的程度。 觀察自己: 1娃殖、先了解自己的...
最近通過喚醒游戲?qū)煹膶W習值戳,有幾點心得體會想簡單分享一下。 喚醒游戲: 通過提問炉爆,集體共升堕虹。 如何實現(xiàn)? 一.游戲有四個角色: 1. 主持人(導師)負責控場芬首,維護現(xiàn)場秩...