![240](https://cdn2.jianshu.io/assets/default_avatar/4-3397163ecdb3855a0a4139c34a695885.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
感恩的力量非常強大,感恩會促使大腦分泌“快樂物質(zhì)”笙纤,會立刻讓我們擁有好心情耗溜。通過感恩,大腦會釋放多巴胺和血清素省容,從而提升正面情緒抖拴,讓內(nèi)心感到快樂舒服。 在《感恩大腦》一書中腥椒,...
一、喚醒沉睡中的我們 決定我們此刻狀態(tài)的惋戏,不是外在的遭遇领追,而是我們內(nèi)在意識層次的水平。 意識層次:對自己的核心本質(zhì)(真實面目)有多少了解的程度响逢。 觀察自己: 1绒窑、先了解自己的...
最近通過喚醒游戲?qū)煹膶W(xué)習(xí),有幾點心得體會想簡單分享一下龄句。 喚醒游戲: 通過提問回论,集體共升散罕。 如何實現(xiàn)分歇? 一.游戲有四個角色: 1. 主持人(導(dǎo)師)負(fù)責(zé)控場,維護(hù)現(xiàn)場秩...