自律慎獨

1.全力以赴實現(xiàn)目標(biāo)120斤。不可浪費每一個當(dāng)下捆等。 2.正面管教讀書會準(zhǔn)備。 3.讀書。 4.溝通鏈接潭袱。

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1.做頭發(fā)。?? 2.體重管理下降1.2公斤锋恬。?? 3.買運動鞋子屯换。?? 9.29要事 1.體重管理下降1公斤。 2.處處微笑与学、欣賞彤悔。 3.傾聽。 4.認(rèn)同式表達索守。 尹小榮 ...

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@輝姑娘d_f36c 噢哦??

9.27體重管理

正在減肥晕窑，敬請關(guān)注。 體重管理第7課： 每個當(dāng)下先叫醒自己卵佛，然后保持清醒杨赤。 目標(biāo)10月8日達成120斤， 全力以赴挑戰(zhàn)自己截汪。 體重管理第7天早上——64.8公斤望拖。 比昨日漲0...

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自律慎獨

如何避免情緒失控丢郊？ 今天又沒控制住情緒盔沫。最近被家中的瑣事纏繞，偶爾提起只會心煩意亂枫匾。甚至控制不住情緒架诞。 情緒失控，就會亂發(fā)脾氣干茉，難免傷及他人谴忧。 要想避免情緒失控，或許只能從內(nèi)...

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你每天都在堅持什么沾谓？ 先說說我每天都在堅持做的事吧委造。 一、晨讀均驶。 早晨一睜眼昏兆，繼續(xù)昨晚未讀完的書。一般會在五點左右開始讀書妇穴。時長控制在一小時左右爬虱。 二、晨讀筆記 在早晨所讀的...

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正在減肥腾它，敬請關(guān)注跑筝。 體重管理第7課： 每個當(dāng)下先叫醒自己，然后保持清醒瞒滴。 目標(biāo)10月8日達成120斤曲梗， 全力以赴挑戰(zhàn)自己。 體重管理第7天早上——64.8公斤逛腿。 比昨日漲0...

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叢叢老師的賦能課，簡直是給我量身定做的仅颇，今天一天单默，我被徹底打通了。 選擇 放下 信任 行為 結(jié)果 不信任：恐懼忘瓦、控制 夢想 目標(biāo) 量化可見 看人之大——欣賞 溝通四步 六問：...

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情緒跟需要有關(guān)粱年。 當(dāng)人的需要被滿足時，情緒是舒服罚拟、平和台诗、愉快的；反之赐俗，是不滿拉队、沮喪、不安的阻逮。 昨天晚上我起了情緒粱快，大概持續(xù)了2個多小時，我陷入了自己的情緒里面，著急事哭、生氣漫雷、用...

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凡是能帶給人勇氣、信心和力量的慷蠕，就是有效的教育珊拼。反之，無效流炕。 在自我教育的成長路上澎现，我們需要活在當(dāng)下，覺察和發(fā)現(xiàn)自己的真實每辟，向內(nèi)探索自己的感受剑辫、認(rèn)知、角度渠欺、需要妹蔽、選擇…… 當(dāng)...

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我在跳繩的時候也是這樣做的

輝姑娘d 評論自好念頭價值百萬

自律慎獨 ·

挑戰(zhàn)和超越自己，非常喜歡的作品????

娟娟絲語 評論自好念頭價值百萬

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好念頭：文字輸出挠将、捕捉它胳岂、在刷新自己記錄中品嘗愉悅和趣味、立即行動舔稀、堅持來自趣味和愉悅乳丰、試試深度思考一個詞 用文字記錄一下日子里的體驗和感悟，加深對生活對自己的解讀内贮，順便分享...

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道不遠人，大道至簡夜郁。 目標(biāo) 效法天地 活出真正的我 日日精進改善 盡情盡力地愛 全然接納和相信 德日進過日少什燕，勇猛修正 持之以恒，積小以高大 1.活在當(dāng)下竞端，把每天都必做的小事...

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秋，我來了赵颅，來時大哭虽另，不明所以。秋饺谬，我酲了捂刺，醒來無語谣拣，心馳神往。

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感謝您的打賞族展。

唯經(jīng)九死一生森缠，方能心想事成。??????

名至實歸

悟仪缸，智慧不可賜贵涵，唯有自己真修實證。開悟恰画，大道至簡宾茂，道法自然。因果不可改拴还，開什么花結(jié)什么果跨晴，因是種子，無花果的種子怎么結(jié)出桃子片林？嫁接端盆！三分天注定，七分靠打拼费封。法不虛傳焕妙，真?zhèn)饕痪?..

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自律慎獨

悟，智慧不可賜弓摘，唯有自己真修實證焚鹊。開悟，大道至簡衣盾，道法自然寺旺。因果不可改爷抓，開什么花結(jié)什么果势决，因是種子，無花果的種子怎么結(jié)出桃子蓝撇？嫁接果复！三分天注定，七分靠打拼渤昌。法不虛傳虽抄，真?zhèn)饕痪?..