20210624＃自信力日記三件事＃ ①早睡早起肯腕、早起練字献宫、晨練40min+——皮膚、精神狀態(tài)肉眼可見的改善实撒，自我感覺也很美妙姊途。 ②專注閱讀心理...

【自信人生日錄】 1.完成高效學(xué)習(xí)力課程。 關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)的閉環(huán)（學(xué)什么---如何找學(xué)習(xí)資源---如何學(xué)習(xí)更高效---如何做到更好的學(xué)以致用---...

感覺累了知态，或者覺得在目前的生活和工作中突然找不到意義和快樂了捷兰，那就先把自己抽離出去，讓自己睡好覺负敏，慢慢回歸狀態(tài)后贡茅，再來細(xì)梳生活和工作的目標(biāo)和行動...

【自信人生日錄】 1.6點~6點55分的中等強度的技巧性晨練，發(fā)現(xiàn)適量運動也是一種與自己共處、溝通的非常好的滋養(yǎng)自我的方式顶考。 瑜伽喚醒17min...

1.完成1月第三周復(fù)盤赁还，提煉關(guān)鍵詞：自我克制、延遲滿足驹沿、松弛有度艘策； 2.完成5份財富報告學(xué)習(xí)，對于未來5-10年個人發(fā)展的大致方向有初步認(rèn)識渊季，并...

1.早睡早起合砂、早課青扔、晨練完成，一天精力滿滿既穆！ 昨晚在10點半前睡覺赎懦，入睡快，睡眠深幻工，今早4點45分起來，整體狀態(tài)非常不錯黎茎，之后的早課-健康知識學(xué)...

1.早起開啟中高強度運動40+min囊颅。 沒有賴床，只要給自己一個小小的開啟便能堅持下去傅瞻。 2.完成3份財富報告學(xué)習(xí)踢代，納入兩只基金和一只股票待觀察...