因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以延長生命的長度钢悲，讀書可以拓寬生命的寬度荒叼，所以我叫長和寬。
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堅(jiān)持閱讀，分享感受祟敛，用文字記錄生活中的感悟疤坝，學(xué)習(xí)永無止境。<br>全網(wǎng)同名
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精彩的人生不需要解釋
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太過好心的人，基本沒好報(bào)
從小到大埠巨，我們就被教育做人要善良历谍。 遇到有難的人，上前幫一下辣垒；碰到摔倒的人望侈，伸手扶一把。 但生活最殘酷的地方往往在于勋桶，很多時(shí)候脱衙，好心沒有好報(bào)！ 多少人用盡全力去成全別人例驹，到最...
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一個(gè)人最難得的修行：管住嘴
俗話說捐韩，口能吐玫瑰，也能吐蒺藜鹃锈。 會(huì)說話的人讓人如沐春風(fēng)荤胁，不會(huì)說話的人讓人討厭至極，甚至招致禍端屎债。 管住嘴仅政，就是一個(gè)人最難得的修行。 嘴是剔骨刀盆驹，舌是殺人魔圆丹。 有時(shí)候，你看似...
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少言是修養(yǎng)躯喇，閉嘴是智慧
做人运褪，學(xué)說話需要一年，學(xué)閉嘴需要一生。 有人吃虧在多言上秸讹，有人失敗在狂妄上檀咙。 真正的智者，都是少言沉默的璃诀。 他們看穿不揭穿弧可，他們看破不說破。 用沉默代替辯解劣欢，用無言消除麻煩棕诵。...
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那些自律的行為可以改變一生
1校套、關(guān)閉朋友圈，卸載抖音牧抵，你大概每天會(huì)多2小時(shí)讀書笛匙、2小時(shí)健身、2小時(shí)約會(huì)犀变。 2妹孙、給自己一個(gè)時(shí)間限制，沒有時(shí)間限制获枝， 90%的時(shí)間都會(huì)被浪費(fèi)掉蠢正。 3、當(dāng)下的事馬.上做省店，未來的...
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一個(gè)網(wǎng)友寫的很詳細(xì)的日懦傍，月有鹿，年明細(xì)，收藏備份
每日必做： 01.堅(jiān)持每天寫日計(jì)劃谎脯。 02.一日三餐按時(shí)吃八分飽。 03.每天記賬持寄，養(yǎng)成開源節(jié)流的好習(xí)慣源梭。 04.每晚睡前回顧一天的收獲以及思考未來計(jì)劃。 05.清晨對著自己...
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工作之余我熱愛的讀書和寫作烛愧，用文字來記錄我的過往，我的成長，我的生活怜姿，我的所思所想<br>
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基礎(chǔ)積累有多重要你知道嗎？不管你有多牛立磁，當(dāng)你最牛的一方面停止運(yùn)作一段時(shí)間后呈队，你就會(huì)感覺到和別人的差距。能不能追上唱歧？能不能超越宪摧？能超越，但是要時(shí)間迈喉。 你需要把一系列欠缺的新基礎(chǔ)補(bǔ)充绍刮，才能讓你更好地發(fā)...
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心中有愛孩革，眼里有光，一切美好奔赴而來得运！
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找點(diǎn)問題膝蜈、想點(diǎn)措施
我感覺每天早上的起床都是在焦慮中蘇醒，在盲目中度過熔掺，在后悔中結(jié)束饱搏。我仔細(xì)回想了一下，只所以出現(xiàn)上述原因置逻，主要包括以下幾個(gè)方面推沸。小復(fù)盤的目的就是為了實(shí)踐，所以我不僅說問...
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一邊學(xué)習(xí)，一邊成長恨锚。
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沒有目標(biāo)的早起等于白起
我發(fā)現(xiàn)自從放松了時(shí)間記錄之后宇驾，我的早睡早起堅(jiān)持的就不是特別好了，特別是早睡堅(jiān)持不到位猴伶，早起堅(jiān)持太差课舍。為了全面鞏固自己的早睡早起成果塌西，我打算小幅度復(fù)盤一下。 1.糟...
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不要相信自己會(huì)自覺
我一直覺得自己經(jīng)過“遠(yuǎn)離手機(jī)”APP的幫助筝尾，以及徹底根除了手機(jī)的影響捡需，直到昨天晚上的放縱出現(xiàn)。我才意識(shí)到忿等，管控手機(jī)必須永遠(yuǎn)在路上栖忠。 1.早上的高效。 昨天上午處...
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我是這樣控制手機(jī)
一躺一下午贸街，一玩一整天庵寞，為了拯救時(shí)間，最大限度的強(qiáng)化對手機(jī)的控制薛匪，我曾今嘗試過很多方法捐川，今天我想把自己控制刷手機(jī)的一些措施和大家分享一下。 1.卸載娛樂APP逸尖。有...
