因為運動可以延長生命的長度搬葬，讀書可以拓寬生命的寬度腐宋，所以我叫長和寬憾筏。
發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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堅持閱讀财边，分享感受肌括，用文字記錄生活中的感悟，學習永無止境酣难。<br>全網(wǎng)同名
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精彩的人生不需要解釋
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太過好心的人憨募，基本沒好報
從小到大紧索，我們就被教育做人要善良。 遇到有難的人菜谣，上前幫一下珠漂；碰到摔倒的人，伸手扶一把葛菇。 但生活最殘酷的地方往往在于甘磨，很多時候，好心沒有好報眯停！ 多少人用盡全力去成全別人济舆，到最...
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一個人最難得的修行：管住嘴
俗話說，口能吐玫瑰莺债，也能吐蒺藜滋觉。 會說話的人讓人如沐春風，不會說話的人讓人討厭至極齐邦，甚至招致禍端椎侠。 管住嘴，就是一個人最難得的修行措拇。 嘴是剔骨刀我纪，舌是殺人魔。 有時候，你看似...
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少言是修養(yǎng)浅悉，閉嘴是智慧
做人趟据，學說話需要一年，學閉嘴需要一生术健。 有人吃虧在多言上汹碱，有人失敗在狂妄上。 真正的智者荞估，都是少言沉默的咳促。 他們看穿不揭穿，他們看破不說破勘伺。 用沉默代替辯解跪腹，用無言消除麻煩。...
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那些自律的行為可以改變一生
1、關(guān)閉朋友圈冒掌，卸載抖音，你大概每天會多2小時讀書蹲盘、2小時健身股毫、2小時約會。 2召衔、給自己一個時間限制铃诬，沒有時間限制， 90%的時間都會被浪費掉苍凛。 3趣席、當下的事馬.上做，未來的...
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一個網(wǎng)友寫的很詳細的日，月悠栓，年明細霉涨，收藏備份
每日必做： 01.堅持每天寫日計劃。 02.一日三餐按時吃八分飽惭适。 03.每天記賬笙瑟，養(yǎng)成開源節(jié)流的好習慣。 04.每晚睡前回顧一天的收獲以及思考未來計劃癞志。 05.清晨對著自己...
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工作之余我熱愛的讀書和寫作秉宿，用文字來記錄我的過往，我的成長墓臭，我的生活蘸鲸，我的所思所想<br>
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基礎(chǔ)積累有多重要你知道嗎洼滚？不管你有多牛埂息，當你最牛的一方面停止運作一段時間后，你就會感覺到和別人的差距遥巴。能不能追上千康？能不能超越？能超越铲掐，但是要時間拾弃。 你需要把一系列欠缺的新基礎(chǔ)補充，才能讓你更好地發(fā)...
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心中有愛，眼里有光携栋，一切美好奔赴而來搭盾！
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找點問題、想點措施
我感覺每天早上的起床都是在焦慮中蘇醒婉支，在盲目中度過鸯隅，在后悔中結(jié)束。我仔細回想了一下磅摹，只所以出現(xiàn)上述原因滋迈，主要包括以下幾個方面。小復盤的目的就是為了實踐户誓，所以我不僅說問...
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一邊學習帝美，一邊成長碍彭。
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沒有目標的早起等于白起
我發(fā)現(xiàn)自從放松了時間記錄之后，我的早睡早起堅持的就不是特別好了，特別是早睡堅持不到位庇忌，早起堅持太差舞箍。為了全面鞏固自己的早睡早起成果，我打算小幅度復盤一下皆疹。 1.糟...
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不要相信自己會自覺
我一直覺得自己經(jīng)過“遠離手機”APP的幫助疏橄，以及徹底根除了手機的影響，直到昨天晚上的放縱出現(xiàn)略就。我才意識到捎迫，管控手機必須永遠在路上。 1.早上的高效表牢。 昨天上午處...
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我是這樣控制手機
一躺一下午窄绒，一玩一整天，為了拯救時間崔兴，最大限度的強化對手機的控制彰导，我曾今嘗試過很多方法，今天我想把自己控制刷手機的一些措施和大家分享一下敲茄。 1.卸載娛樂APP位谋。有...
