20 ML以上冷榨亞麻籽油+蜂蜜+沙棘汁（或者任何富含維生素C的水果汁）調(diào)勻喝下氛雪。早中晚空腹喝环疼。 只用蜂蜜和純冷榨亞麻籽油混合也可以鳞青。早中晚空腹...

早上一到某個(gè)時(shí)間此洲，我就會(huì)自動(dòng)醒來(lái)博脑，仿佛得到了某些使命的召喚碳却，促使我從床上一骨碌的爬起來(lái)拟杉，鉆進(jìn)廚房泥兰，叮哩咣啷弄屡。 今天的早飯，我是...

茄子性格比較吸油 所以我一般不炒它 花15分鐘20分鐘蒸熟了鞋诗，晾涼 撕成條條 擺到盤(pán)子里 他倒也不扭捏 任你把料理機(jī)機(jī)取出來(lái)的蒜泥 和從切刀下呻...

夏天雖然炎熱膀捷，但可以吃到很多新鮮唯美的蔬菜瓜果，所以我說(shuō)夏季應(yīng)是一年中最富足的季節(jié)削彬，充分滿足我們對(duì)新鮮維生素的需求全庸。 今天早上...

好好吃飯，真的可以瘦融痛。2016年10月我86公斤壶笼，2017年5月就瘦到70公斤了。 早飯：雜糧雁刷、土雞蛋覆劈、饅頭（包子）、玉米沛励、紅薯责语、水果、新鮮蔬菜...