一、啞鈴側(cè)平舉 啞鈴直臂側(cè)平舉(Dumbbell Lateral Raise)主要健美[三角肌]中束部畦浓,有利增加兩肩的寬度痹束,對糾正溜肩、窄肩有特...
一讶请、直臂前平舉(Front Raise) 直臂前平舉(Front Raise)祷嘶,是鍛煉鍛煉[三角肌前束]的基本動作。一般采用站姿容易發(fā)力和保持平...
一、側(cè)平舉 1. 重量不要太重抹蚀,我們需要保持念動一致2. 側(cè)平舉的高度不要超過你的肩膀剿牺,如果超過了肩膀的高度,會導致斜方肌過多的參與环壤,這樣對三角...
一、打開http://localhost:8888登陸界面出現(xiàn)報錯信息 原因是:/usr/share/hue/desktop/desktop.d...
一钞诡、安裝ubuntu依賴包 進入hue目錄郑现,執(zhí)行sudo make apps ,編譯Hue 執(zhí)行完以上代碼后,打開文件夾,進入/opt/clou...
一荧降、減脂的本質(zhì) 減脂的本質(zhì)在于我們每一天消耗的熱量大于攝入的熱量接箫。因此除了運動消耗熱量之外,控制住飲食的熱量朵诫,也是減脂的必要手段辛友。 二、增肌的本...
一剪返、Oozie 工作流引擎Oozie(馭象者)废累,用于管理Hadoop任務(wù)(支持MapReduce、Spark脱盲、Pig邑滨、Hive),把這些任務(wù)以D...
一钱反、解壓oozie目錄下的oozie-examples.tar.gz Step1 Step2. 將oozie/examples 拷貝到hdfs...
一掖看、將Oozie安裝包上傳到Master節(jié)點并解壓 二、為oozie分配hdfs的權(quán)限 為oozie分配hdfs的權(quán)限面哥,編輯集群上所有機器上的 ...