發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
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【第44篇·蘭娟】遇見心想事成的自己你不可能經(jīng)由一個(gè)沒有喜悅的旅程梳玫，到達(dá)一個(gè)喜悅的終點(diǎn)滞时。在過程中保持一顆喜悅的心，無(wú)論最后是否達(dá)到了目標(biāo)楣嘁，至少我們?cè)?jīng)擁有過美麗的性宏、愉悅的過...
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【第43篇·蘭娟】放棄是為了更好的選擇
摘自牧彤《一個(gè)人的療愈》 佛家說“要眠即眠亥鸠，要坐即坐”朵纷，這是多么自在的快樂之道啊晤郑！如果你總是“吃飯時(shí)不肯吃飯敌呈，百種需索贸宏，睡眠時(shí)不肯睡眠，千般...
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【第42篇·蘭娟】《西藏生死書》摘選
1磕洪、人類一輩子都在準(zhǔn)備吭练，準(zhǔn)備，準(zhǔn)備褐鸥，只是對(duì)下一輩子沒作準(zhǔn)備线脚。 2、把喜悅綁縛在自己身上的人叫榕， 反而毀滅了長(zhǎng)著翅膀的生命浑侥； 當(dāng)喜悅飛去而吻別的人，...
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【第41篇·蘭娟】假日里的清閑并非每一次旅行都會(huì)有震撼人心的風(fēng)景或遇見晰绎，避開喧鬧的大眾景點(diǎn)寓落，跟著朋友擇幾處幽靜的山水之間，一路自駕荞下，一路歡聲笑語(yǔ)伶选。 “小長(zhǎng)假里...
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【第40篇·蘭娟】三角伸展式引導(dǎo)詞
1.山式站立，雙腳打開一條腿長(zhǎng)距離尖昏，雙手扶住髖仰税。 2.吸氣，兩臂側(cè)平舉與肩齊抽诉，掌心朝下陨簇，手臂與地面保持平行。 3.呼氣迹淌，右腳向外旋至90度河绽，雙腳...
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【第39篇·蘭娟】燭光冥想之脈輪初體驗(yàn)
燭光冥想是一種相對(duì)傳統(tǒng)的冥想方法，它通過凝視可以加快眼部的血液循環(huán)唉窃，流出的眼淚可以排除眼睛的雜質(zhì)耙饰，緩解眼部的疲勞。通過凝視燭光可以達(dá)到冥...
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【第38篇·蘭娟】冥想詞
請(qǐng)大家跟我以你最舒適的姿勢(shì)纹份，盤坐于墊面之上苟跪， 背部挺直，雙手結(jié)智慧手印放于雙膝蔓涧，輕輕地閉上眼睛削咆，從頭到腳開始放松，眉頭舒展蠢笋。嘴角上揚(yáng)，給...
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【第37篇·蘭娟】遇見來(lái)到一個(gè)陌生的城市鳞陨，總習(xí)慣抬頭望望鋼筋水泥筑造的房屋里昨寞，那一縷縷溫暖燈光照耀下的人家瞻惋。他們，是否和我一樣援岩，并不真正屬于這個(gè)城市歼狼，只是個(gè)行尸走...
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【第36篇·蘭娟】36歲中年少女的喜與樂
36歲的前后兩天，讀完了《恩寵與勇氣》享怀； 36歲的這周羽峰，剛好是參加“007寫作營(yíng)”的第36篇文字； 36歲的這個(gè)月添瓷，開始了自己的小小瑜伽征程梅屉； ...