發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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秋季該如何養(yǎng)生今天是霜降凰兑，俗話說：霜降一過百草枯。天氣愈來愈涼了审丘，滿眼蕭瑟也讓人漸生悲涼之情吏够。那么這個(gè)秋天如何養(yǎng)生會(huì)讓我們溫暖又健康呢？下面就一起來看看吧 ...
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極簡(jiǎn)力—正在治療我們的焦慮當(dāng)下人正在被各種各樣的焦慮吞噬滩报，這些焦慮來自物質(zhì)锅知、職場(chǎng)、人際關(guān)系和自己本身脓钾。如何來化解這些焦慮喉镰，讓我們一起走進(jìn)小野的這本《極簡(jiǎn)力》惭笑。 ”簡(jiǎn)生真，是由...
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松浦彌太郎教你生活美學(xué)這本松浦彌太郎的《年輕人川蒙，你就是想太多》花了3個(gè)多小時(shí)讀完了。感受了一位美學(xué)大師的心靈世界畜眨，滌蕩了自己身體內(nèi)的很多垃圾，心情也變得透明了术瓮。 對(duì)我...
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談自由最近來到了玉樹的大草原恬汁，感受到了久違的自由與快樂。漫步在遼闊大草原辜伟，不禁贊嘆祖國(guó)的山河之美，也為自己能享受這片刻的自由而心懷感激导狡。 可是靜下來心...
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自律100天独郎，你也可以讀完楊曉霞 的《自律100天，穿越人生盲點(diǎn)》發(fā)現(xiàn)自律真的沒有那么難，反而很有趣囚聚。一個(gè)人在每天實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)中，記錄自己的點(diǎn)滴進(jìn)步顽铸。這樣的星光在日...
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當(dāng)我堅(jiān)持晨跑第十天
今天是我堅(jiān)持跑步的第十天谓松，早上陽光不錯(cuò)，當(dāng)我迎著太陽奔跑時(shí)鬼譬，我知道我離我的目標(biāo)又更進(jìn)了一步娜膘。 我在keep上跑步陸陸續(xù)續(xù)已經(jīng)有五年了优质，雖然算不上...
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2022-7-30晨間日記
今天是什么日子 起床：6:30 就寢：23:30 天氣：晴 心情：平靜舒適 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)巩螃，最重要的三件事：晨跑演怎、學(xué)習(xí)避乏、冥想 改進(jìn)：控...
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早起其實(shí)沒那么難你是否想過改變自己歹叮、改變生活，活成自己喜歡的樣子铆帽，可又不知該怎么做咆耿，或者像我一樣，內(nèi)心有很高的期望和自律性锄贼，但是每次自律計(jì)劃都是以失敗告終票灰，問...
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過好這一生
今天我讀了季羨林的《過好這一生》，第一次讀季老的文章宅荤，感覺就像是在和一位長(zhǎng)者談話屑迂，娓娓道來，啟發(fā)不少冯键。 書中有句名言：“ 縱浪大化中惹盼， ...