平時(shí)可自由支配的時(shí)間有周一到周五的晚上，以及周六日晶疼。這部分時(shí)間比較寬裕酒贬，利用規(guī)劃好這部分時(shí)間非常的重要。 一 工作日晚上 如果沒(méi)有詳細(xì)的計(jì)劃翠霍，那...

個(gè)人衛(wèi)生和保持家里的整潔是一回事情锭吨，我認(rèn)為這兩個(gè)事情做得好保持的好，第一會(huì)讓自己的生活更加容易保持自律寒匙，第二會(huì)讓自己更加理性零如。除此個(gè)人衛(wèi)生做得好...

自己過(guò)去讀書不算少，但是真正對(duì)自己有影響的書極其少锄弱。讀書不求數(shù)量考蕾、不求速度，若是沒(méi)用的書会宪，讀起來(lái)只是浪費(fèi)時(shí)間肖卧。有用的書看得太快，會(huì)難以徹底消化掸鹅。...

飲食方面的核心目標(biāo)是三點(diǎn)：瘦下來(lái)塞帐，且健康飲食，培養(yǎng)做菜的習(xí)慣巍沙。身體是革命的本錢葵姥，健康的身體有助于實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，因此飲食是基礎(chǔ)是重中之重句携。其次做...

1 如何養(yǎng)成早睡： 保持作息是每天最基礎(chǔ)的修行榔幸，是每天能認(rèn)真工作的基礎(chǔ)。看似簡(jiǎn)單的事情削咆，但是認(rèn)真執(zhí)行起來(lái)是必須要下決心的喳篇。過(guò)去對(duì)這個(gè)問(wèn)題的重視程...

我一直寫日記，時(shí)間超過(guò)10年态辛。我寫日記的目的在于反省自己麸澜，取得進(jìn)步。但是收效甚微奏黑，所以我的日記里出現(xiàn)的最多的內(nèi)容就是對(duì)自己的批評(píng)炊邦。 我依然是一個(gè)...