一般在瑜伽正式課程結(jié)束之后，老師都會(huì)叫大家仰臥休息，瑜伽術(shù)語(yǔ)叫：休息放松術(shù)。其實(shí)瑜伽休息放松術(shù)是很重要的，可以讓你從腳到頭徹底放松，可以淺睡坛增，可...

托腮轿偎，發(fā)呆，幽寂在一個(gè)人的世界被廓。一個(gè)人的世界坏晦，是清風(fēng)在側(cè)，隱隱的，有桂子染落衣襟的情懷昆婿。這是一個(gè)人的獨(dú)歡球碉，亦是一個(gè)人的熱鬧。 眾生喧鬧仓蛆，塵夢(mèng)繚繞...

總有一種美睁冬，會(huì)驚艷了時(shí)光，溫暖了遇見(jiàn)看疙。若一朵花開(kāi)豆拨，一枝綠柳，一本心怡的書(shū)能庆，和一個(gè)恰恰好的人施禾。 而歡喜，是隱秘在骨骼里的清亮搁胆。若暮春清亮的弦音流瀉...

時(shí)常在想弥搞，一個(gè)女人最好的狀態(tài)應(yīng)該是怎樣的？ 我們經(jīng)常跟別人比渠旁，誰(shuí)的表面更光鮮靚麗攀例，誰(shuí)的老公更有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，誰(shuí)的家庭看起來(lái)最美滿顾腊，可是我們常常忘記粤铭，...

今天投慈，2017年9月9日,是我愛(ài)上健身又遇見(jiàn)瑜伽的第八個(gè)年頭;八年一晃既是承耿，在不知不覺(jué)中愛(ài)上了自己?????? 跑步四年的時(shí)間，每天清晨迎著陽(yáng)光...

生命是一個(gè)隨意的過(guò)程凛辣，未作任何選擇我們就來(lái)到了這個(gè)世界抱既，沒(méi)有特意準(zhǔn)備，我們就一天天長(zhǎng)大扁誓，一天天變老防泵，不管你是否愿意，最后總得和這個(gè)世界靠別蝗敢，一切...

一直相信捷泞，生命在邊走邊悟中圓滿， 人生的最美寿谴， 便是來(lái)自心靈深處的通透與清歡锁右。 優(yōu)越，不在于外表，不在于才華咏瑟， 而在于內(nèi)心的安定祥和拂到， 在于內(nèi)心...

四季輪回码泞，朝夕交替兄旬。越來(lái)越平淡的日子讓我們迷茫，撲面而來(lái)太多的資訊讓我們迷失余寥。無(wú)論歲月的鐘擺如何周而復(fù)始领铐，我們都應(yīng)該有一顆初心入世。在歲月中學(xué)會(huì)...

世間的一切都是遇見(jiàn)罐孝。就像冷遇見(jiàn)暖，有了雨肥缔；春遇見(jiàn)冬莲兢，有了歲月；天遇見(jiàn)地续膳，有了永恒改艇；人遇見(jiàn)人，就有了生命坟岔。我遇見(jiàn)你谒兄，便有了心心念念的牽掛。在不經(jīng)意...