阿德勒個(gè)體心理學(xué)的思想朝氓，關(guān)于目的論宪彩。 你的不幸是你自己的選擇休讳，內(nèi)心真正的目的是什么。 一切煩惱都來自人際關(guān)系尿孔，自卑感來自社會的統(tǒng)一評價(jià)體系俊柔，主觀...

63 認(rèn)知療法的實(shí)質(zhì)，就是學(xué)會用健康的思維方式替代不健康的思維方式活合。讓你分清楚雏婶，你的痛苦感受哪些來自事實(shí)，哪些是由于思維誤判所致白指。也就是說留晚，你的...

54 情緒如洪水，可疏不可堵告嘲；對情緒错维，不是要控制、戰(zhàn)勝橄唬，而是要把情緒視為一種資源赋焕，給情緒以出路，順應(yīng)情緒仰楚，利用情緒隆判。 55 情緒多樣而復(fù)雜。喜悅...

38 有一種觀察認(rèn)為：抑郁癥患者的人格結(jié)構(gòu)中僧界，有一個(gè)嚴(yán)厲的懲罰者侨嘀，這個(gè)懲罰者會時(shí)時(shí)監(jiān)控他或者她的言行，一旦出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)過錯(cuò)或者失誤捂襟，這個(gè)懲罰者就會...

33 抑郁癥是多種因素共同作用的結(jié)果咬腕。它不只是簡單的心理疾病，它的根源是某種異化的生活方式笆豁，這種生活方式導(dǎo)致了內(nèi)心的分裂和背叛郎汪。你要戰(zhàn)勝它赤赊，唯有...

12 貧困使人抑郁，抑郁愈使人貧困煞赢，二者交互作用抛计，導(dǎo)致精神障礙與孤立。 13 一項(xiàng)調(diào)查表明照筑，美國85%－95%的嚴(yán)重心理疾病患者是失業(yè)者吹截。 14...

1 很多抑郁癥患者都會把自己封閉起來，封閉是他對抗外部世界的本能防御方式凝危。封閉可以緩解患者的傷痛波俄，但卻會構(gòu)成新的心理障礙。自殺是另一種防御方式蛾默，...