冰山作業(yè)
一.事件：陪老公做檢查
二.應(yīng)對：打岔
三.感受：緊張缎岗，忐忑
四.對方的感受：
五.想法：
1.告訴自己這是小檢查静尼，沒問題的。我只要陪著就可以啦传泊。來到醫(yī)院鼠渺，找胃鏡室的時候，感覺到自己特別緊張眷细，在醫(yī)院轉(zhuǎn)了兩圈拦盹，昨天剛來過，今天咋沒有了呢溪椎？
2.感覺到自己的緊張和著急擔心普舆。
六.期待：
1.自己對別人的期待：身體健康
2.自己對自己的期待：冷靜
3.別人對自己的期待：機智
七.我的模式：緊張
八.我深層次的需求：安全感恬口，健康
九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：堅持鍛煉
十.生命力：我是一個有愛心關(guān)心老公的人。
