一個人擁有美麗的容顏枢冤，再配上動人的眼睛才稱為完美。
現(xiàn)代人的工作一般都需要長時間地對著電腦，這是很傷眼睛的。中醫(yī)說“久視傷血”啥刻，這里的“血”指的是肝血，肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能狸棍。
雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物胆胰，而過度用眼，就會使肝血虧虛垮斯，使雙目得不得不到營養(yǎng)的供給郎仆，從而出現(xiàn)眼干澀、看東西模糊兜蠕、夜盲等扰肌。
另外,長期久坐用眼，除雙目供血不足外熊杨，頸椎曙旭、腰椎也會產(chǎn)生勞損盗舰，總得不到緩解，也會對肝臟造成損害桂躏。
這種情況下钻趋，很容易出現(xiàn)雙眼疲勞、視力下降沼头，甚至面色萎黃爷绘，頭暈眼花的癥狀。
眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡进倍，注意食療和藥療相結(jié)合土至。
建議適當(dāng)吃些豬肝、雞肝等動物肝臟猾昆。同時補(bǔ)充牛肉陶因、鯽魚、菠菜,垂蜗、薺菜等富含維生素的食物楷扬。
當(dāng)歸、白芍等可以補(bǔ)血贴见，菊花烘苹、枸杞有明目的功效，經(jīng)常用眼的人可以將其泡水代茶飲用片部。
下面推薦一款非常好喝的養(yǎng)肝護(hù)眼膳食镣衡。
豬肝綠豆粥
它能補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目档悠、美容潤膚廊鸥，讓女人容光煥發(fā)，很適合那些面色蠟黃辖所、用眼過度惰说、視力減退的人。
具體做法：
準(zhǔn)備豬肝100克,綠豆60克,大米100克缘回，食鹽吆视、味精各適量，先將綠豆酥宴、大米洗凈同煮揩环，大火煮沸后，再改用小火慢熬幅虑，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋內(nèi)同煮顾犹，最后加入調(diào)味品即可倒庵。
女性一般都比較心細(xì)褒墨，大事小事想得特別多，容易損耗肝血擎宝。再加上女性特有的月經(jīng)郁妈、懷孕、產(chǎn)子绍申、哺乳等生理特征噩咪，肝血相對男性來說損耗得更多。
肝血不足讓很多女人過早出現(xiàn)人老珠黃的現(xiàn)象极阅，以及眼角下垂胃碾、眼皮松弛往下耷拉、魚尾紋筋搏、眼睛顯得呆滯沒精神等情況仆百。
因此，女人尤其要注意養(yǎng)護(hù)眼睛奔脐，平時要“節(jié)約用眼”俄周，不要過度勞累，還可以通過按摩的方法進(jìn)行保養(yǎng)髓迎。
