當(dāng)你焦慮、生氣卓嫂、傷心的時(shí)候慷暂，你會(huì)如何應(yīng)對(duì)這些情緒呢？是逃避還是放任不管還是如何應(yīng)對(duì)呢晨雳？ 常見的消極情緒有恐懼行瑞、憤怒、傷心餐禁、厭惡和焦慮等血久。消極情緒...

生活中我們有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)情緒上頭誤事的情況氧吐，也會(huì)出現(xiàn)因?yàn)殚_心而干勁十足的情況。我們?nèi)绾巫尲ぐl(fā)積極的情緒創(chuàng)造更好的生活呢喜鼓？ 首先我們先了解情緒的產(chǎn)生...

逐漸變好需要一個(gè)過(guò)程，而變差卻很簡(jiǎn)單角骤。 前幾天在一個(gè)視頻上看到演員馬伊琍談到接到爛片怎么辦隅忿，她的回答是接到爛片也要拼盡全力去演。因?yàn)槌蔀橐晃缓醚?..

不知道你是否有過(guò)信誓旦旦想養(yǎng)成看書蝉揍、寫作链峭、鍛煉的習(xí)慣，但是做著做著就半途而廢的經(jīng)歷又沾？ 有的話弊仪，你并不孤單。 為什么我們?cè)陴B(yǎng)成新習(xí)慣的時(shí)候會(huì)感到困...

這一周感覺(jué)過(guò)得好快杖刷，似乎沒(méi)有做什么就過(guò)去励饵。 這周的時(shí)間主要花在睡覺(jué)和主業(yè)上，閱讀滑燃、寫作完成得不是很好役听。 此外，英語(yǔ)學(xué)習(xí)也斷斷續(xù)續(xù)得不夠堅(jiān)持。 飲...

什么是意志力 根據(jù)心理學(xué)的研究瘤袖，意志力是一種生理機(jī)能艳吠。意志力有以下特點(diǎn)： 意志力的第一個(gè)特點(diǎn)是，總量有限孽椰。當(dāng)我們?cè)诠ぷ魃钪锌刂魄榫w時(shí)昭娩，我們會(huì)消...

不知道你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷栏渺，想學(xué)點(diǎn)東西，找了一相關(guān)的書籍和視頻锐涯，打算開始學(xué)磕诊。但是學(xué)著學(xué)著的過(guò)程中不斷地質(zhì)疑自己，學(xué)這些東西有什么用呢纹腌？最后放棄學(xué)習(xí)...

什么是優(yōu)勢(shì) 優(yōu)勢(shì)不僅僅是你擅長(zhǎng)的某種技能升薯，如畫畫莱褒、唱歌等，更是你做事的方式涎劈。比如你英語(yǔ)好广凸，背后反應(yīng)的是你好學(xué)的做事方式。 優(yōu)勢(shì)有四個(gè)基本特點(diǎn)：有...

一.什么是價(jià)值觀？ 價(jià)值觀本質(zhì)上是對(duì)事物的排序蹦浦，即你認(rèn)為什么東西更有價(jià)值扭吁。 有的人并不清楚自己的價(jià)值觀是什么，我們可以通過(guò)一個(gè)小練習(xí)-沉船實(shí)驗(yàn)了...