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曉多 編册着,11 篇文章朋沮,792 人關(guān)注
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都說自己愛跑步瘾杭,可是跑步的冷知識(shí)你又知道幾個(gè)诅病? 看完本文讓你瞬間變身跑步達(dá)人! 1、不要一味奔跑贤笆,慢跑快走交替進(jìn)行蝇棉。可以有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)和腳踝芥永,防止運(yùn)動(dòng)損傷篡殷。 2、跑步時(shí)不要握...
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