踮腳跟在古代就早已被運用差凹，原稱“敦踵法”。有800年歷史的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)八段錦枉氮，其最后一勢“背后七顛百病消”的動作制市，也是踮腳抬旺。 這個動作就是通過顛腳...

閉目養(yǎng)神是我國先民養(yǎng)神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫(yī)學(xué)認為祥楣，神是人體生命活動和精神活動的總稱开财，對心身健康關(guān)系重大汉柒。《內(nèi)經(jīng)》曰：“得...

這18條當(dāng)中的每一句話都可以重復(fù)地問自己，不斷重復(fù)地問历葛，直到內(nèi)心的答案涌現(xiàn)正塌。 從自己生活當(dāng)中所發(fā)生的每一件事去自問自答，讓每一個升起的事件當(dāng)作升...

身體上某些部位突然疼痛時，具體的問題到底在哪里饥瓷，我們的心里一般都沒有明確的概念巍杈。事實上，很多疼痛與器官有關(guān)扛伍，來了解一下我們的身體以及疼痛的原因吧...