1.能量。有能量意味著你有足夠的能力舀透、勇氣和耐力來(lái)轉(zhuǎn)化自己栓票。有了能量你才會(huì)感覺(jué):“是的，我可以辦得到愕够。我有潛力走贪、毅力和勇氣』蟀牛”這股能量將會(huì)提供你觀(guān)察自己和理解事物的燃料坠狡。
2.決心。缺少了決心遂跟，能量就會(huì)失去意義逃沿。你需要堅(jiān)定不移的決心和不動(dòng)搖的意志,才能持續(xù)地面對(duì)挫敗和失望婴渡。
3.喜悅。是一種特定的喜悅感與輕松的態(tài)度凯亮，它是對(duì)真相边臼、看見(jiàn)真相及體認(rèn)到真相的一份欣喜。它有點(diǎn)像好奇心——對(duì)事物充滿(mǎn)著欣喜的好奇触幼。
4.仁慈硼瓣。仁慈會(huì)帶來(lái)無(wú)私的態(tài)度,一旦有了這種仁慈之心，你自然會(huì)友善地對(duì)待每一個(gè)人置谦、每一件事堂鲤。仁慈能使你承受得住艱困中的痛苦,使你更能信賴(lài)自己的本體以及自己的心智能力。5.祥和媒峡。一旦發(fā)展出這份能夠去除焦躁的安詳感瘟栖，我們就會(huì)從這種安歇的狀態(tài)之中,自然生起直覺(jué)、洞見(jiàn)和細(xì)微的觀(guān)察谅阿。
6.融入半哟。也就是完全融入于你正在做的事,不論那是什么。你完全專(zhuān)注于眼前的經(jīng)驗(yàn),徹底涉入其中签餐，甚至到忘我的程度寓涨。
7.覺(jué)醒。對(duì)眼前發(fā)生的事充滿(mǎn)著覺(jué)知的氯檐，在你清明的覺(jué)知之下戒良，事物變得清楚而明確，就像萬(wàn)里晴空冠摄，沒(méi)有一絲的云霧糯崎。但這并不意味你在看著一片晴朗的天空，因?yàn)槟惚旧砭褪沁@片晴空河泳。你的心是徹底開(kāi)放及清明的沃呢。
