艾益生一周琳

師兄:能不能分享一下抱臀松腰的心得

站樁第二個(gè)月心得

我堅(jiān)持站馬氏形意樁快滿兩個(gè)月了。站樁已經(jīng)成為我生活中不可或缺的部分浪慌，完全不需要自律冤荆，根本就是停不下來！ 第二個(gè)月較第一個(gè)月最大的不同就是站樁的姿態(tài)開始真正放松权纤。除了熟能生巧钓简，...

坐享花開

11464 5 10

艾益生一周琳

在電腦看見一張照片槽唾，算一算將近13個(gè)年頭了丧枪。 照片里的人看來都年輕，耀明的模樣很青澀庞萍，我還是長頭發(fā)拧烦，瑤華還看不見白頭發(fā)呢！以現(xiàn)在50歲的年紀(jì)看那時(shí)挂绰，當(dāng)時(shí)怎么看都是青春屎篱。 我們...