發(fā)簡信
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你真的明白自律么？
“自律是用來解決問題的Ｃ倘场！避凝！” 你沒看錯，這是易仁永澄老師在《走出八大誤區(qū)-輕松提升自律力》的課程里面給我們分享的內容管削。 什么？自律不是自己主動...
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活成真正的人
自律是用來解決問題的崎弃！ 在預習課程里面含潘，導師講到這句話的時候饲做，我一直都想不明白遏弱，自律怎么是用來解決問題的？自律用來解決什么問題呢漱逸？在我過去的認知...
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你真的明白承擔責任么肮砾？這幾天真自由訓練營袋坑，每天聽完課程后仗处，需要填寫兩張《短期自律提升表》咒彤，通過這種刻意訓練的方式疆柔，來掌握自律這個技巧镶柱。導師在課程結束部分才給我們講解這...
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真的自由群討論我的發(fā)言內容： 1歇拆、情緒問題是指他們的負面影響，裹縛你能量正向發(fā)揮的問題故觅。任何負面的情緒都有正面的意義 厂庇； 2、自律是如何解決這個問題的：...
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正念，在源頭把握正確--真自由D1一拄氯、短期自律提升表 二、小組內討論內容它浅，我的發(fā)言： 1、停滯區(qū)--簡單日常的收集表格姐霍，匯總鄙麦。 2、成長區(qū)--公司某生產(chǎn)部門離職率高胯府，根據(jù)自己的經(jīng)...
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真正的自律
參加分身術訓練營對自己的觸動很大骂因，對自己改變最大的是情緒方面的，目前一直想做到如何更自律的去做到這些与纽，而不是碰到情緒的時候去提醒自己，如何做到積...
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n小荷才露尖尖角這次和伙伴一起組隊參加分身術訓練營，對我的觸動很大僚碎。我是在群里尋找一起參加活動的小伙伴猴娩，在子墨的幫助下勺阐，我找到了Emily&Melody卷中。我們...
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念起即覺--DAY3覺察念頭一、積極主動自我覺察表 二十减、學習收獲 1）信念具有強大的力量栈幸，如果沒有正確的信息，可能不斷的限制自身的發(fā)展帮辟； 2）執(zhí)念--執(zhí)迷不悟：當你狠狠拿住...
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靜觀其變--DAY2看見情緒背后的意義一由驹、積極主動自我察覺表 二芍锚、學習收獲 1）念和決的四個階段：不知不覺、后知后覺蔓榄、當知當覺、先知先覺润樱； 2）控制“小我”唯一的辦法是不給它喂“恐懼...