“自律是用來(lái)解決問(wèn)題的Ｆ潞亍Ｈ氖稀污淋！” 你沒看錯(cuò)疯兼，這是易仁永澄老師在《走出八大誤區(qū)-輕松提升自律力》的課程里面給我們分享的內(nèi)容幽崩。 什么宛逗？自律不是自己主動(dòng)的按照事先的計(jì)劃去一步一步的做...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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你真的明白自律么？
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活成真正的人
自律是用來(lái)解決問(wèn)題的！ 在預(yù)習(xí)課程里面年扩，導(dǎo)師講到這句話的時(shí)候蚁廓，我一直都想不明白，自律怎么是用來(lái)解決問(wèn)題的厨幻？自律用來(lái)解決什么問(wèn)題呢相嵌？在我過(guò)去的認(rèn)知里面，一直都以為况脆，自律是用來(lái)約...
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你真的明白承擔(dān)責(zé)任么饭宾？這幾天真自由訓(xùn)練營(yíng)，每天聽完課程后格了，需要填寫兩張《短期自律提升表》看铆，通過(guò)這種刻意訓(xùn)練的方式，來(lái)掌握自律這個(gè)技巧盛末。導(dǎo)師在課程結(jié)束部分才給我們講解這個(gè)表格的使用規(guī)范： 1弹惦、推遲滿...
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真的自由群討論我的發(fā)言內(nèi)容： 1棠隐、情緒問(wèn)題是指他們的負(fù)面影響叹括，裹縛你能量正向發(fā)揮的問(wèn)題。任何負(fù)面的情緒都有正面的意義 宵荒； 2、自律是如何解決這個(gè)問(wèn)題的：個(gè)人理解：出現(xiàn)情緒問(wèn)題净嘀，1报咳、覺...
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正念，在源頭把握正確--真自由D1一挖藏、短期自律提升表 二暑刃、小組內(nèi)討論內(nèi)容，我的發(fā)言： 1膜眠、停滯區(qū)--簡(jiǎn)單日常的收集表格岩臣，匯總。 2宵膨、成長(zhǎng)區(qū)--公司某生產(chǎn)部門離職率高架谎，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，理解辟躏，知識(shí)谷扣，做了大量的訪談...
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真正的自律
參加分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)對(duì)自己的觸動(dòng)很大，對(duì)自己改變最大的是情緒方面的捎琐，目前一直想做到如何更自律的去做到這些会涎，而不是碰到情緒的時(shí)候去提醒自己，如何做到積極主動(dòng)瑞凑，所以就很期待真自由的訓(xùn)...
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n小荷才露尖尖角這次和伙伴一起組隊(duì)參加分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)末秃，對(duì)我的觸動(dòng)很大。我是在群里尋找一起參加活動(dòng)的小伙伴籽御，在子墨的幫助下练慕，我找到了Emily&Melody。我們組成隊(duì)伍之后并邀請(qǐng)了子墨擔(dān)任我...
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念起即覺--DAY3覺察念頭一技掏、積極主動(dòng)自我覺察表 二贺待、學(xué)習(xí)收獲 1）信念具有強(qiáng)大的力量，如果沒有正確的信息零截，可能不斷的限制自身的發(fā)展麸塞； 2）執(zhí)念--執(zhí)迷不悟：當(dāng)你狠狠拿住一個(gè)事用力過(guò)猛，又失去方向涧衙，怎...
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國(guó)家認(rèn)證生涯規(guī)劃師<br>AFP金融理財(cái)師<br>商業(yè)銀行從業(yè)者<br>哲學(xué)|吉他|終身學(xué)習(xí)者
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靜觀其變--DAY2看見情緒背后的意義一、積極主動(dòng)自我察覺表 二雁比、學(xué)習(xí)收獲 1）念和決的四個(gè)階段：不知不覺稚虎、后知后覺、當(dāng)知當(dāng)覺偎捎、先知先覺蠢终； 2）控制“小我”唯一的辦法是不給它喂“恐懼”，勇氣—帶著恐懼前行茴她； 3）...
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積極主動(dòng)寻拂！從語(yǔ)言可以檢視自我狀態(tài)！積極主動(dòng)自我覺察表 我的感受： 1丈牢、果然祭钉，從言語(yǔ)中就能檢視的出來(lái)，自己是否不夠積極主動(dòng)己沛。接下來(lái)會(huì)更留心自己在說(shuō)話的過(guò)程 中是否...
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口吐蓮花--DAY1覺察言語(yǔ)一申尼、積極主動(dòng)自我覺察表 二垮卓、學(xué)習(xí)收獲 1、不積極主動(dòng)的5類風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)化小我师幕、推卸責(zé)任扒接、逃避現(xiàn)實(shí)、簡(jiǎn)化思考们衙、自我放棄钾怔，全部躺槍； 2蒙挑、工具：自我覺察表的使用宗侦； 3、找到不能進(jìn)入學(xué)習(xí)...
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跳出自己看自己1忆蚀、這次分享對(duì)您觸動(dòng)最大的三個(gè)點(diǎn) 1）刺激和回應(yīng)之間的選擇權(quán)是自我決定的 2）憤怒本身并不能解決任何問(wèn)題矾利，他只是小我的自我保護(hù)機(jī)制 3）任何事情都有三種以上的解決方案 ...
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朱熹說(shuō)過(guò):不奮發(fā)男旗，則心日頹靡；不檢束欣鳖，則心日恣肆察皇。 我們每天都會(huì)面對(duì)太多繁雜的誘惑，模糊了我們的目標(biāo)，消磨了我們的意志什荣。 怎樣才能自我檢束規(guī)范以防心日恣肆呢矾缓？難道要一直靠別人的監(jiān)督約束嗎？難道要不斷為自己的放縱尋找借口開脫嗎稻爬？難道要讓自己每天覺得做正確的事情是一種痛苦嗎嗜闻？ 現(xiàn)在，就告訴你自律的正確養(yǎng)成方式桅锄，教你一步步地學(xué)著自律琉雳！ “分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)”和“真自由訓(xùn)練營(yíng)”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂(lè)部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品，活動(dòng)具體內(nèi)容請(qǐng)?jiān)斠姡篽ttp://blog.hiddenwangcc.com/productact友瘤。
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