又到過(guò)年時(shí)節(jié)，走親戚岸浑、會(huì)朋友過(guò)年期間忙的不亦樂(lè)乎搏存。每個(gè)春節(jié)每家都有要度的劫：要不要回老家過(guò)年、回誰(shuí)家過(guò)年矢洲，要不要出門(mén)旅行… 已到而立之年的我這幾...

前幾天聽(tīng)課祭埂，老師講“兩只狼的故事”，有深深的感受 老人跟孩子說(shuō)兵钮，這是關(guān)于兩只狼在我們內(nèi)心戰(zhàn)斗的故事蛆橡。 一只狼是邪惡。它是生氣掘譬，嫉妒泰演，悲傷，后悔葱轩，...

上一篇我們分享了自我效能感的重要性，以及是什么原因造成的自我效能感不足垃喊，接下來(lái)我們來(lái)看看猾普，如何提升我們的自我效能感： 1、多鼓勵(lì)少表?yè)P(yáng)本谜；當(dāng)我們看...

社會(huì)學(xué)習(xí)理論的創(chuàng)始人班杜拉（Albert Bandura）從社會(huì)學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)出發(fā)初家，在20世紀(jì)70年代首次提出了自我效能理論，用以解釋人在特殊情景下...

個(gè)體心理學(xué)家阿爾弗雷德.阿德勒說(shuō)：歸屬感和價(jià)值感是所有人的首要目標(biāo)赏参，克服自卑與追求優(yōu)越是個(gè)體行為的動(dòng)力志笼；歸屬感來(lái)自一種“我被無(wú)條件的愛(ài)著”的感覺(jué)...

別讓不配得的匱乏感 在孩子的心底扎根發(fā)芽 其實(shí)，每一個(gè)孩子就像一棵樹(shù)把篓， 樹(shù)根決定了孩子的生命力籽腕，直接影響著孩子的狀態(tài)、情緒纸俭、學(xué)習(xí)、行為南窗、社交揍很、能...