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  • 100天早起未停

    100天早起未停,一直在外面出差哩治,終于又可以開(kāi)始更新了稻据。找到了一些不錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)管宵,準(zhǔn)備整理出來(lái)發(fā)一下。可以讓更多的人看到箩朴。

  • 原來(lái)同一時(shí)間我只能做一件事

    一直以為自己可以一心多用岗喉,同一時(shí)間可以同時(shí)做幾件事。 發(fā)現(xiàn)最近搬家炸庞,其他事情都沒(méi)有做時(shí)钱床,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)同一時(shí)間我只能做一件事。

  • 【越吃越瘦】什么埠居?林志玲查牌、趙麗穎、林心如滥壕、王菲纸颜、陳喬恩都是這么減肥的!

    轉(zhuǎn)摘:喜馬拉雅--陳峙嘉 明星減脂菜單真能瘦? 想要擁有美麗的身材绎橘,是每個(gè)人夢(mèng)寐以求的夢(mèng)想胁孙,而對(duì)于身在娛樂(lè)圈的明星來(lái)說(shuō),保持好身材更是他們的一門(mén)...

  • 科普“世界睡眠日”

    轉(zhuǎn)摘:迪謾特睡眠醫(yī)學(xué) 世界睡眠日是每年的3月21日称鳞。 睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程涮较,可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠冈止、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)狂票,是國(guó)...

  • 你善良嗎?

    在相親節(jié)目很火的時(shí)候熙暴,我也看過(guò)幾集闺属。期間總有幾個(gè)女嘉賓說(shuō):喜歡小動(dòng)物的人,心地肯定很善良周霉。 結(jié)果寵物店火了掂器。好多人不管自己生活環(huán)...

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    100天早起的第一天2021.04.28

    自己是一個(gè)從小睡眠質(zhì)量極差的人,幾十年幾乎沒(méi)有睡過(guò)好覺(jué)诗眨。近幾年越來(lái)越覺(jué)得自己力不從心,開(kāi)始從自己身上找問(wèn)題孕讳,自覺(jué)到了必須改善自己睡眠問(wèn)題...

  • 睡眠為第一大補(bǔ)匠楚,怎么睡覺(jué)最補(bǔ)人!

    轉(zhuǎn)摘:中醫(yī)技術(shù)殿堂 老子講“一陰一陽(yáng)謂之道”厂财。通俗來(lái)講芋簿,睡覺(jué)是人修養(yǎng)生息、養(yǎng)精蓄銳的過(guò)程璃饱,是收藏与斤、吸收能量的過(guò)程;白天工作、學(xué)習(xí)則是釋放能...

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    2021年兒童睡眠時(shí)間表出爐撩穿,你家娃有沒(méi)有睡“對(duì)”時(shí)間磷支?

    轉(zhuǎn)摘:凱叔講故事 “睡眠令”頒布后,有很多家長(zhǎng)都在說(shuō)食寡,課業(yè)壓力這么大雾狈,孩子怎么睡得夠? 我知道抵皱,這條路需要社會(huì)善榛、家長(zhǎng)、社會(huì)各方面的共同努力呻畸。 “...

  • 善待自己移盆,從睡個(gè)好覺(jué)開(kāi)始。

    程顥在詞中說(shuō)到:“閑來(lái)無(wú)事不從容伤为,睡覺(jué)東窗日已紅咒循。” 一個(gè)人心境悠閑钮呀,不慌不忙剑鞍,絲毫不覺(jué)得任何壓力。 睡眠充足爽醋,走出戶(hù)外欣賞萬(wàn)物蚁署,發(fā)現(xiàn)萬(wàn)物各有其...

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