橋式肩倒立 1）雙腳打開與骨盆同寬咖杂，腳向前，第二根腳趾指向正前方走净，與腳跟在一條直線上券时。 2）圓背后躺，調(diào)整腳與臀部的距離伏伯，使小腿垂直于地面橘洞。 3...

1.這個原則既然這么重要适肠，那它意味著什么？ 2.如果我堅守這個原則的話候引，有什么事情是我絕對不能做的侯养？有什么事情是我必須做的，不得不做的背伴？ 3.在...

1.確定自己有強烈的欲望搞定這個技能沸毁； 2.尋找最少必要知識，反復(fù)問自己：這事兒最關(guān)鍵的地方在哪里傻寂？ 3.馬上開始運用息尺、馬上開始踐行； 4.相信...

選擇能力并不是天生的疾掰，它明顯屬于只能通過后天習(xí)得與鍛煉的能力搂誉。所以說，選擇能力静檬，肯定是平時一點一點鍛煉出來的炭懊。練習(xí)的方法也很簡單： 面對任何一個...

1.調(diào)整坐姿??? 選擇一個舒適的坐姿，雙手放于身體兩側(cè)的延長線拂檩，腰背挺直（做體式調(diào)整） 2.冥想??? 慢慢地侮腹，讓自己的呼吸平穩(wěn)下來。 觀察自...

以下是12條遇到貴人的原則稻励，它們分別是： 1.樂觀的人更容易成為他人的貴人父阻； 2.貴人更容易遇到貴人； 3.能幫助他人進步的人望抽，才是真正的貴人加矛；...

人類對財富、資本的認識煤篙，實在是不多斟览、不久、不夠辑奈，實在是太少苛茂、太短已烤、太不夠了！想想看吧味悄，以下都是毫無疑問的事實： 1.人類對財富的認知其實沒多久草戈。...

1.你對未來要有個預(yù)測； 2.那個預(yù)測需要時間才能得到結(jié)果侍瑟； 3.你篤信你的預(yù)測是正確的唐片； 4.于是你提前按照那個預(yù)測的結(jié)果行動、選擇涨颜、思考费韭； ...