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公眾號：健身計劃（ jianshen55）你的專屬教練為健身的小伙伴們提供最專業(yè)驾讲，呆萌腔彰，靠譜的運動健身計劃蝴簇！<br>
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醫(yī)生，臨床營養(yǎng)師栅表，專注營養(yǎng)十余年笋鄙，主修疾病營養(yǎng)支持、體重管理和母嬰營養(yǎng)怪瓶。公眾號：福爸聊營養(yǎng)
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自律100天能收獲什么萧落？今天早上起來看到一句話:很多人高估了自己一年所做的事情，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一劍找岖，這就是一個堅持的力量陨倡。堅持的意義不在于成功，堅持的意義在于堅持许布。成功只是副...
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毀掉一個人最好的 5 種辦法我們說一個人廢了兴革，一個隱含的前提是，他本來可以的蜜唾。 那些最終廢掉的人帖旨，多數(shù)都是有比較高的理想的人。 這些人往往是怎么被廢掉的呢灵妨？ 1 有意無意地尋求用很小付出獲得很大「回報」...
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一生必看的溫暖句子總有一些文字可以直抵內(nèi)心 我天生不合群。一向話少落竹，時而冷場泌霍。 有過被孤立，有過被詬病述召。 有過自我質(zhì)疑朱转，也有到過崩壞的邊緣。 合也無味积暖，孤也無味藤为。黨同伐異，這是人性夺刑。 最終決意...
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一枚90后接地氣老師，熱愛生活沼填，忠愛運動健身桅咆，閑時愛碼字閱讀，生活有多種可能性坞笙，要盡情的造次岩饼。
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我是如何做到一天讀一本書？經(jīng)常會收到朋友發(fā)來的微信： “羊老師薛夜，有什么好書推薦嗎籍茧？” “羊，最近有些焦慮梯澜，看什么書能減緩焦慮呢硕糊？” “羊羊，你是怎么能看的進去書啊简十？我每天工作累得就想睡覺檬某，看不進書” ...
