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最近在讀李笑來的《財富自由之路》熟菲,讀的過程中自身的認知也在不斷地刷新露久。 比如我們平常認為時間是大于金錢的更米,但是李笑來在書中卻給出了不一樣的觀點。他認為注意力是很值錢的東西毫痕,注...
你們有沒有一種感覺迟几? 越長大越疲憊,不僅僅是身體上的疲憊眶痰,還有精神上的疲憊瘤旨。 我有這種感覺。 當(dāng)我覺得生活越來越不堪重負的時候竖伯,我試著去給自己的生活做減法存哲。 到后來,我發(fā)現(xiàn)七婴,...
之前在其他平臺看到一個問題祟偷,百萬級瀏覽量,贊同和收藏5萬打厘,以下是原文修肠,分享給大家。 1户盯、堅持裸睡嵌施,真的太爽了,睡一次爽一次莽鸭。不過一定要把睡袍放在床邊觸手可及的地方吗伤。 2、每天...
減肥就是一個不斷培養(yǎng)健康生活習(xí)慣的過程,什么時候習(xí)慣養(yǎng)成了减拭,就是你再也不會胖起來的時候蔽豺! 但是,影響減肥的習(xí)慣有很多拧粪,究竟應(yīng)該從哪里開始著手呢修陡? 今天,輕妞就幫大家整理了一份...
近年來魄鸦,斷舍離這個詞越來越受到關(guān)注。相信你也曾經(jīng)聽過斷舍離癣朗,但你知道究竟什么是斷舍離嗎拾因? 斷,指的是不去購買旷余,不往家里帶一些绢记,自己用不到的東西,是從源頭上精簡生活正卧。 舍庭惜,指的...
減肥的動機:除了健康穗酥,更是為了美,為了魅力惠遏,為了社會競爭力砾跃。 減肥的本質(zhì),是換一種人生节吮。減肥成功的標志抽高,是你換上了一種健康的生活方式。 永葆減肥大業(yè)的關(guān)鍵是透绩,必須要有同行者翘骂。...
陳洪標|文【全文字數(shù)1804狸臣, 圖片21張】 父女畫家都是博士莹桅,畫人體,父親不敢畫烛亦?女兒卻畫出了風(fēng)情萬種诈泼! ▲畫家劉瑤懂拾。 這對父女是中國畫壇的佳話,不僅因為他們都是美術(shù)藝術(shù)的...
1.學(xué)會做自己喜歡的食物铐达。(甜品岖赋,餅干,辣條等) 要為了取悅自己而做飯瓮孙,這是我們做飯的原則唐断。 2.學(xué)會唱幾首喜歡的歌。 心情不好的時候衷畦,去k歌栗涂,會很爽。 3.學(xué)會一種樂器祈争。 ...
1.每天早睡早起斤程,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個水果菩混。 3.睡前把第二天要穿的衣服準備好忿墅。 4.睡覺前多花點時間看會書,即便是電子書沮峡。 5.臨睡前喝一杯牛奶疚脐,美白,助眠效...
1. 不運動的時候,脂肪供能占比最多疟游,早睡早起更有利于減脂 2. 最簡單的減肥方式:不熬夜 3. 吃肉不長胖呼畸,讓你變胖的真兇是吃太多精制碳水 4. 出汗越多,不代表消耗的脂肪...
1颁虐、我要培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣蛮原,每天照做不誤。 ①堅持每天讀書自學(xué) ②至少每天30分鐘有氧運動另绩。 ③夢想先行儒陨,目標緊隨其后。 ④提前起床笋籽。 ⑤每天睡夠7~8個小時蹦漠。 ⑥描繪...
生活習(xí)慣篇: 1津辩、堅持吃營養(yǎng)、健康的早餐。如果你想要擁有好身材喘沿,如果你不想老得更快闸度,那么請一定要吃早餐。 2蚜印、每天8杯水莺禁,加速新陳代謝。 3窄赋、用雜糧代替米飯哟冬,少吃碳水,胖是吃...
1.定目標忆绰,達目標 (一個沒有目標的人浩峡,就好比大海中航行的船只沒有指南針的指引,永遠靠不了岸 學(xué)會每天错敢,每周翰灾,每年給自己制定一個切實可行的目標,并盡自己最大的努力去實現(xiàn)稚茅,天天...
女生年輕的時候都追求貌美咽块,等到年齡越來越大,越來越成熟欺税,才知道對于女人來說最高級的夸贊是氣質(zhì)侈沪、優(yōu)雅,因為這除了天生麗質(zhì)以外晚凿,更多的是依靠是后天長期的努力和修煉峭竣,而越來越有氣質(zhì)...