不斷嘗試和收集適合自己的健身動(dòng)作躬络，每天加以練習(xí)和嘗試伦乔，目標(biāo)找出一套能夠持續(xù)堅(jiān)持在家運(yùn)動(dòng)劫乱，少用或者不用器械的訓(xùn)練集速侈，時(shí)間最后減少到 1 ～ 2 個(gè)...

每天都保持一些健康，有意識(shí)的生活習(xí)慣很重要，無(wú)論它們正確與否，“堅(jiān)持” 才是當(dāng)中的精髓该溯。因?yàn)橛辛恕皥?jiān)持”岛抄，你才會(huì)知道哪些習(xí)慣適合你别惦，哪些不適合，...

今年從停止工作到現(xiàn)在已經(jīng)有六個(gè)月了夫椭，回想工作以來(lái)掸掸，除了去美國(guó)讀書(shū)，很久沒(méi)有停下來(lái)這么長(zhǎng)時(shí)間在家修養(yǎng)了。 這個(gè)六個(gè)月里扰付，我嘗試了很多東西堤撵，很多東西...

一直以來(lái)，人們都似乎很容易的把工作和生活的定義分開(kāi)來(lái)羽莺，因?yàn)楣ぷ鲿?huì)有特定的地方实昨，時(shí)間，和特定接觸的人盐固，工作完成也可以得到相應(yīng)的酬勞荒给。但是時(shí)至今日，...