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反效率信息 我不得不做聚请、我應該做隱含著“我不想去做,但我必須逼迫自己為他們?nèi)プ觥钡男畔⒂嵌睿瑑?nèi)在的自我異化和潛意識信息厘肮,導致了內(nèi)部沖突和拖拉。 “不...
一直發(fā)現(xiàn)使用word設(shè)置正文樣式首行縮進的時候標題也會跟著縮進睦番,今天通過參考網(wǎng)上解決方法發(fā)現(xiàn)了更簡單的處理方式类茂,記錄如下。 在設(shè)置標題樣式的時候...
在藏經(jīng)閣的兩幅對聯(lián)讓我覺得很有觸動托嚣,記錄下來: 天下事了猶未了何妨以不了了之室外人法無定法然后知非法法也 見了便做做了便放下了了有何不了慧生于覺...
問題 完成任何任務(wù)都需要一定的時間巩检。而任何任務(wù)都最好或必須在某個特定的時間之前完成,即示启,它有個最后期限兢哭。而且,只要是必須完成的任務(wù)夫嗓,不管是否已經(jīng)...
1. 速成絕無可能 期望速成的兩個原因: 人希望自己的欲望馬上得到滿足的天性迟螺。例如:貸款消費,老虎機舍咖,因為欲望馬上得到滿足或者馬上得到結(jié)果 不懂...
可操作目標 一個具有可操作性的目標具有以下特征: 可觀察性 具體性和特殊性 它可以被分解成幾個小的步驟 第一步可以在五分鐘內(nèi)完成 一周實驗 只選...
摘自《拖延心理學》控制拖延的一個關(guān)鍵步驟就是對你的個人拖延方式進行清查矩父。 盤點內(nèi)心的掙扎 想一想事情被你推遲的那些時刻,這樣的事情可能發(fā)生在兩個...
拖延癥狀 作為一個科研渣渣排霉,想要能在科研中做出一些微小的成績窍株,多看多寫必不可少。但是最近被拖延癥困擾攻柠,寫論文球订,改論文時各種拖延,刷手機瑰钮,微博冒滩,論...