作為一個(gè)寶媽纲岭，我除了每天照顧孩子、照顧家庭线罕，還要學(xué)英語止潮、學(xué)編程，讀書钞楼、做讀書筆記喇闸、發(fā)公眾號，同時(shí)還要賺錢询件，還會(huì)隔三差五約見親友燃乍，做些娛樂。 如此...

針對高效行動(dòng)宛琅，本書提出了三種方法：利用清單思維清空大腦刻蟹，列出任務(wù)；充分利用碎片化時(shí)間嘿辟；使用工具改善拖延舆瘪。 今天總結(jié)第一種：清單思維管理法片效。 清單...

經(jīng)過上一步英古，已經(jīng)列出了美好且具體可行的目標(biāo)淀衣。可在付諸行動(dòng)之前召调，還有一個(gè)關(guān)鍵的步驟：“計(jì)劃”膨桥！ 當(dāng)你的目標(biāo)制定為：“半年減肥20斤∵肱眩” ? 你以為...

人人都需要定目標(biāo)和計(jì)劃，但并不是每個(gè)人都真的會(huì)定目標(biāo)和計(jì)劃玻墅。 你的計(jì)劃是下面這種“許愿式”的嗎介牙？ 還是下面這種“備忘錄式”的？ ? “許愿式”的...

作者：池宇峰 結(jié)構(gòu)： 本書分為理論和實(shí)踐兩大部分澳厢。 理論部分环础，除了介紹思維行為的相關(guān)科學(xué)外，還提出一個(gè)“全因模型”剩拢，說明人的整個(gè)思維行為...