發(fā)簡信
IP屬地：貴州
-
今天真的好冷啊老家的天氣诅病，真的是太冷了~伴隨著漫天的毛毛雨，早起變得越來越困難贷揽。 今天早上盯捌，吃了兩個水煮蛋收毫，原先蛋黃只能扔掉辰企，現(xiàn)在順手就給家人吃了闸昨，不會覺得可...
-
減肥日常 1/16今天早上起來蚯斯，吃了雞蛋和黃瓜，不過是家里人幫著做的饵较，所以只吃了一個煎蛋拍嵌。 如圖： 中午的時候，吃了一些家常菜循诉，沒有特別點横辆，但是現(xiàn)在基本上不需要特...
-
年前我還能瘦多少
做了年前瘦10斤的計劃，現(xiàn)在就剛好只剩下10天了茄猫，目前還沒有達到效果狈蚤，要調(diào)整方案啊划纽！ 我發(fā)現(xiàn)人一忙起來脆侮，就很難安排好自己的時間，特別是最近勇劣，很多...
-
2020/1/13 減肥日常
這幾天搬家靖避，人都要累殘了。 不過減肥沒有耽誤比默，除了一日三餐幻捏，還有運動，今天就走了10000步命咐，感覺特別不錯篡九。 最近一直在實踐，如何正常的飲食醋奠，又...
-
補一篇昨天的打卡
前兩天一直弄搬家的相關(guān)事宜瓮下，昨天晚上正式搬家收拾，到現(xiàn)在沒有合過眼钝域，一直忙著收拾收拾讽坏，想起時又沒空打開，一不小心就過點了例证，所以今天來補一下路呜，說明...
-
打一場減肥攻堅戰(zhàn)
最近路過老家的一些村落，看見了一些標(biāo)語，讓我感觸頗深胀葱。瞬間覺得漠秋，非常適合激勵減肥目標(biāo)，所以我現(xiàn)在要記錄下來抵屿。 這一年庆锦，我要做的就是攻下一場減肥攻...
-
減肥日常打卡今天早上起得還比較早，洗涑以后去趕了一個集轧葛，純屬為了參與熱鬧搂抒。買了兩根黃瓜，回來做了早餐尿扯，如圖—— 中午吃的燉雞求晶，還有白菜，蛋白質(zhì)和膳食纖維都滿...
-
減肥日常的一天
今天早上起來衷笋，吃了兩個水煮蛋芳杏，不過時間有點晚了，大概9：40才吃辟宗，不能再因為天氣冷起晚了爵赵，會影響吃早餐的時間呢。 中午家里做香腸青菜炒粑粑泊脐，是我...
-
最近飲食環(huán)境有點堪憂
最近回家了空幻，回到了過往的飲食習(xí)慣環(huán)境里，我該怎么避免晨抡？ 其實跟YZ溝通后氛悬，發(fā)現(xiàn)并沒有很好的辦法则剃，唯一的就是過油過油過油~ 就像今天的蛋餃耘柱，我本人...