今天我們來談談強制裝備，故名思義，是指必須強制帶的裝備，是安全的保障 ，關鍵時候就能救你一命晦款，就像開車要系安全帶一樣。所以每個友友必須按組委會要求帶齊強制裝備。 ...
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強制裝備
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永陳相依家肯，相伴一生龄砰。
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跑步訓練中遵循的原則
人在跑步訓練中，一定要了解自己的身體情況讨衣，遵循科學訓練方法换棚，做到事半功倍的效果。下面我就介紹一些訓練規(guī)則反镇，不可違背固蚤，只要你遵照執(zhí)行。就能輕松完賽歹茶。 第一條【用進廢...
