據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)全球性調(diào)查結(jié)果表明 ,全世界真正健康的人僅占5%, 經(jīng)醫(yī)生檢查診斷有病的只占20%, 75%的人處于亞健康狀態(tài)。亞健康...

時(shí)間匆匆的過著,我的健康日記來到了第四天,做任何事情都貴在持之以恒,一件事要堅(jiān)持做下去,真的很考驗(yàn)一個(gè)人的決心和耐力沃暗。 改變生活習(xí)...

一直以來的習(xí)慣一下要改變,雖不是太容易的事,不過要真的決心了也沒想象中的那么難戒突。 之前的十幾年 睡眠一直不好,嚴(yán)重時(shí)天天晚上都不...

我們每個(gè)人都有自己的性格,也因此有了五花八門生活習(xí)慣和癖好，然而這些習(xí)慣癖好卻跟我們的健康息息相關(guān)描睦。 生活習(xí)慣包含了飲食.作息和嗜...

你是否害怕變老? 你是否認(rèn)為慢性病痛在你的生命中是不可避免的? 你是否愿意為了維護(hù)健康而對生活做一些必要的改變? 我的答案是：yes ...