? ? ? 我們每個(gè)人都有自己的性格,也因此有了五花八門生活習(xí)慣和癖好颤绕，然而這些習(xí)慣癖好卻跟我們的健康息息相關(guān)。
? ? ? 生活習(xí)慣包含了飲食.作息和嗜好三個(gè)方面矗烛。不良的生活習(xí)慣對身體的健康有很大的的負(fù)面影響趴泌。
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? ? 可是許多人包括我自己都一樣,明知道自己的一些壞習(xí)慣不好 ,會(huì)影響到身體健康甚至生命,卻視若無睹。為了自己的健康不要再找這樣或那樣的借口,生命很脆弱健康很寶貴,沒有什么比這個(gè)更值得我們珍惜的,那么就像我一樣快快來改變一下吧煤伟！
? ? ? 這是昨天我參加的無限極健康講座癌佩，很值得推廣的一個(gè)課題。
? ? ? ? 當(dāng)中有一個(gè)問題很引人深思,健康是什么! ! ! 有人說:是吃得下,睡得好,沒病痛就是健康; 也有人說:是財(cái)富,生病住院治療不得花錢,還不能工作賺錢;還有說:是責(zé)任,只有了健康的身體才能承當(dāng)家庭的責(zé)任;再有人說:是美麗,身體健康人才會(huì)精神抖擻 面色紅潤??????
? ? ? 是的,說的都沒錯(cuò),健康就是一切的源頭,這個(gè)源頭需要我們用好的心態(tài),好的生活習(xí)慣去好好守護(hù)便锨。那么還有什么事情什么東西,能比它更珍貴嗎?
? ? ? 人可以賴以生存除了空氣和水,就是食物了,民以食為天围辙。
? ? ? ? 人類生活在生物鏈的頂端,天上飛的,水里游的,地上走的,泥里鉆的什么都有人吃, 那我們賴以生存的所有養(yǎng)分就是從此而來,有些人吃出健康活力,很多人卻吃出問題吃出病,吃是一門大學(xué)問。那怎樣才能吃出健康呢放案？大部分的慢性退行性疾病都是從腸胃問題開始,規(guī)律飲食.均衡飲食.適量飲食和安全飲食是維護(hù)消化系統(tǒng)健康的基礎(chǔ)條件? 姚建。
