一、讀講義十分鐘 二忆绰、到目前為止換框法 到目前為止我的舞蹈動作還不會 三售担、感受、需求 眼累拓诸、休息

1. 完成?教材朗誦兆览； 2. 到目前為止換框法 到目前為止苔埋，我還沒影響到兒子準時到課室早讀嘲叔。 3. 感受和為什么有這種感受亡呵，體會自己感受背后...

一、朗誦講義二十分鐘 系統(tǒng)平衡硫戈、目標锰什、關(guān)系 二、“到目前為止”換框法 到目前為止丁逝，我還沒有完全影響到兒子返校準時出發(fā)歇由、準時到達補習地點 三、說出...

一果港、讀講義二十分鐘 二、“只是到目前為止”換框法 只是到目前為止我不能成為兒子學習目標教練 三糊昙、覺察感受及背后的需求 場景一 下午四點二十叫醒兒...

一辛掠、朗讀講義十分鐘 二、“到目前為止”換框法 到目前為止旅游機器人還沒完成 三释牺、每天說感覺萝衩，說出感覺背后的需求 感覺有點累，需要休息没咙，需要求助 ...

二零一九年六月二十七日 自已是一切猩谊，一切是自己 我若安好，世界便是晴天 一祭刚、讀講義十分鐘 二牌捷、練習“到目前為止”破框法 妹：你只是到目前為止，對...

一暗甥、誦讀十分鐘講義 二、練習“到目前為止”困境換框法 昨晚和兒子溝通早讀遲到的事情捉捅，兒子有情緒撤防，到目前為止我還不能在與兒子溝通時給到他好的感覺和...

請兒子吃了頓晚飯，聊了一下棒口。 不足寄月，環(huán)境有個大電視辜膝；我說得太多。問話太少漾肮，陳述太多厂抖。傾聽不夠。 成功：感謝初橘、詢問验游、肯定！ 伍老師保檐，有這次跟浩然溝...

打卡第?三天 覺察 第三次高階復訓回來耕蝉，我對覺察有了深刻的認識。時時刻刻地覺察自己的情緒夜只、對方的情緒垒在。自我修行五角星里面，圓融關(guān)系扔亥，非常重要场躯。 ...