MK追魔

無邊無際的夜，降臨在飛機(jī)場(chǎng)的上空茵瀑。 一片空白的月光间驮，灑落跑道。 你知道马昨，飛機(jī)要降落了竞帽。 那喧囂扛施，由遠(yuǎn)及近。 緩緩地屹篓，占據(jù)整個(gè)夜空疙渣。 你知道，她要來了堆巧。 等待的時(shí)光妄荔，總是那么漫...

MK追魔

不安是對(duì)未來不確定性的焦慮。它可能由一個(gè)小事件引起谍肤，慢慢地變成對(duì)自我的懷疑啦租。 不安也是一種自我懲罰。因?yàn)樗鼰o法改變?nèi)魏问禄拇В俗屪约鹤兊秒y受篷角。 不安源自于過去的經(jīng)歷，類似于習(xí)...

MK追魔

我得承認(rèn)這段時(shí)間的心情不好乳附，家里一堆破事兒不說内地，還不得不放棄了喜歡的音樂劇，放棄去海南三亞心理學(xué)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)赋除，更諷刺的是音樂劇和培訓(xùn)的組織者就是我本人阱缓。 心理不平衡會(huì)讓人不快樂...

MK追魔

親愛的簡(jiǎn)書用戶 「簡(jiǎn)書」因個(gè)別上傳作品用戶違反《中華人民共和國(guó)網(wǎng)絡(luò)安全法》《互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)管理辦法》《互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)管理規(guī)定》《互聯(lián)網(wǎng)用戶公眾賬號(hào)信息服務(wù)管理規(guī)定》《移動(dòng)...

MK追魔

初夏错森，雨季到來。潮濕的空氣格外悶熱篮洁。人也有些煩躁不安涩维。 這是一年之中最難熬的五毒月了吧！ 感覺自己被逼迫到了墻角袁波，讓人窒息瓦阐，卻又無力反抗蜗侈。 又或許是因?yàn)樯罹褪沁@樣，充滿了不...

MK追魔

每天忙忙碌碌的生活睡蟋，沒有喘息的時(shí)候宛篇。好不容易空下來，又是拼命娛樂薄湿。我們真的是太累了叫倍，即使是睡覺都無法讓自己得到完全的放松。 休息豺瘤，休息一下吧吆倦！可是我們知道怎么休息嗎？ 在沙發(fā)...

MK追魔

天堂和地獄的距離有多遠(yuǎn)蚕泽？ 不過只是一念之間。 心中充滿憤怒焦慮和不平的時(shí)候桥嗤，地獄隨之到來须妻。 心中升起平安愉悅和滿足的時(shí)候，天堂自然降臨泛领。 去覺察自己的念頭荒吏，當(dāng)心智被負(fù)面情緒影...

MK追魔

@大毛創(chuàng)作 清醒的活著比較累吧，人都是喜歡偷懶的渊鞋。

正念的力量

我感覺有點(diǎn)疲倦绰更，我用心體會(huì)著這種感覺。慢慢的锡宋，緩緩的儡湾，讓自己的呼吸變得平靜，讓自己的心神安住在當(dāng)下执俩。 我們的身體和心靈有著妙不可言的設(shè)計(jì)徐钠，所有的焦慮和疼痛都可以自愈。問題是我...

MK追魔

438 3 6

MK追魔

我感覺有點(diǎn)疲倦役首，我用心體會(huì)著這種感覺尝丐。慢慢的，緩緩的宋税，讓自己的呼吸變得平靜摊崭，讓自己的心神安住在當(dāng)下讼油。 我們的身體和心靈有著妙不可言的設(shè)計(jì)杰赛，所有的焦慮和疼痛都可以自愈。問題是我...

MK追魔

非常感謝分享矮台！

正念練習(xí)知識(shí)摘抄

摘抄自童慧琦《怎樣學(xué)會(huì)正念冥想》 前言 你可能知道冥想乏屯，但不一定了解正念根时。 英文中的“Mindfulness”，中文翻譯為“正念”辰晕，正念冥想是冥想的一種方式蛤迎。 正念冥想雖然來...

勢(shì)從千里奔

384 2 5