千慧美娘

第二次分享大課1.13周日 簡略筆記: 目標導(dǎo)向的學(xué)習(xí)之道——打造自我導(dǎo)航的學(xué)習(xí)者。 不變以應(yīng)萬變~構(gòu)建自我穩(wěn)定的內(nèi)在系統(tǒng)瓶颠。改變思維認知锄俄，把對外在的訴求沮明，轉(zhuǎn)向內(nèi)在認可典予，不求外...

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從1.3~1.12到現(xiàn)在已經(jīng)10天了肌访，我除了聽導(dǎo)讀刷書之外好像沒有太多的投入動作纯陨，偶爾會去聽群里的分享政溃，聽小伙伴們討論自己的生活經(jīng)歷趾访，關(guān)于親密關(guān)系，親子關(guān)系董虱，這些其實也是我感...

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2018年的最后一周扼鞋，特別的難過。眼睛都要哭瞎了愤诱，當(dāng)某個男人在外面做了一些事情云头，旁人會如是說，這個社會就是這個樣子的淫半，哪個男人都一樣溃槐。】瓶裕——這樣的話放在很久以前我是不相信的昏滴，...

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第一次做海盜船 充滿好奇猴鲫，期待，興奮 上船不到1分鐘 內(nèi)心風(fēng)起云涌 一陣陣恐慌沸騰 心都要跳出來 但是五分鐘還沒到 船繼續(xù)搖蕩 我坐在那里一秒一秒的體驗我內(nèi)心的恐懼 只有下船...

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胡思亂想的太多谣殊，患得患失心?太嚴重变隔，對于工作，總是擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)認為自己做的不夠好蟹倾，然后擔(dān)心失去工作（收入）！覺得自己一直活在貧窮的恐懼當(dāng)中猖闪，但是事實好像也沒有我想象中的那么憂心啊...

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定心是目前的任務(wù)鲜棠。 誠實地接受自己的身體，正在孕育一個小小生命培慌，然后去適應(yīng)隨之而來對身體的各種變化豁陆，越來越挑剔的胃口，晨吐飯前惡心吵护，睡眠質(zhì)量變差盒音，心情起伏不定等等。 然后去嘗...

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生活狀態(tài)是困=_=馅而，每天上班感覺都是在打瞌睡祥诽，晚上九點開始準備入睡，然后早上七點才起來瓮恭，但是雄坪，好像寶寶還是很困=_=早上起來總覺得頭暈吶！ 差不多是吃了大半個月的素食了屯蹦，不敢...

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等待维哈，意外收獲。 要去相信 最艱難的不是此刻登澜，而是未知的未來阔挠。 三年前走過的路 希望不再犯來時的錯 這一次或許會走的更順 加油(^ω^)

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今天的優(yōu)卡頒發(fā) To潘潘 親愛的潘潘，允許我先抱抱你～內(nèi)心強烈的缺失感脑蠕，還有愛的匱乏感购撼，讓你有了深深的不安全感的烙印。有些自認為為黑暗的過往谴仙，換個角度也許就能豁然開...

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1.我是一個注重自我發(fā)展份招，對自己有要求的人，我對于生活的大多數(shù)焦慮來源于害怕（擔(dān)心）自己的不夠強大狞甚。特別是關(guān)于寶寶的未來锁摔，我曾經(jīng)很焦慮（作為新手媽媽特別害怕自己做的不夠好，擔(dān)...

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10月份哼审，我在船長梁曉玲平臺上參與學(xué)習(xí)了人本主義心理學(xué)谐腰，21天的航行之旅孕豹。 高光時刻篇 1.爺爺很疼愛我，小時候無憂無慮的成長得益于爺爺?shù)呐惆槭ペs集會去給我買一碗好吃的燒鴨...

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人本營第二周，打卡0次芹枷。歸因于狀態(tài)不好衅疙，一面是工作應(yīng)付不來，新調(diào)動鸳慈，不太樂意去做那一塊的饱溢。感覺領(lǐng)導(dǎo)的心情也和天氣一樣變化無常，覺得自己有點患得患失了走芋！ 另一個是和先生鬧翻了绩郎，...

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參與人本訓(xùn)練營的初心是想要拯救自我莲组，重塑自我外里，然后期待自我的改變（減少焦慮，減少怨念勘纯，找回內(nèi)心平靜挖函，幸福感）兽愤。但是我真的有開始轉(zhuǎn)換視角（向內(nèi)審視or對外評判）有調(diào)整自我的認知...

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寶寶的口糧浅萧，總覺得不夠多樣化！她大多數(shù)都是不好好吃飯哲思，吃飯也是玩耍的感覺~ 寶寶的衣裳總覺得不夠（好）穿洼畅！每個季節(jié)都要頭疼為她選購添置衣裳~_~ 寶寶的玩具總覺得不夠（她）玩...

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國慶第一天下午去吃喜酒芋浮，全家出動，兵分兩路壳快，結(jié)果我把手機落孩爸車子上面了纸巷，我埋怨他不早說要我們提前下車镇草，害我太匆忙！嗯哼瘤旨。還有小寶寶一點也不聽話梯啤，換公車站點候車的時候，瘋狂跑...