梨花漫天

通常觀念里滩褥，壞情緒是不應(yīng)該被關(guān)注的穷躁，每當(dāng)遇到事情觸發(fā)你的壞情緒時铡羡，我們通常的做法是轉(zhuǎn)移注意力或控制并壓抑自己的情緒轻纪，避免情緒過分膨脹而爆發(fā)壶辜。作者迪娜*吉爾伯特森以自己的親身經(jīng)...